Сагаган будаа хясааны мөөгөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Сагаган будаа хясааны мөөгөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Сагаган будаа хясааны мөөгөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Видео: Сагаган будаа хясааны мөөгөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Видео: Сагаган будаа хясааны мөөгөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Видео: Уулзалдахгүй байгаа тэр хүний танд илгээх сэтгэлийн үгс. 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Сагаган будаа нь хамгийн эрүүл хоолны нэг гэж тооцогддог. Энэ нь биед шаардлагатай олон элемент, витамин, эслэг агуулдаг. Бие бялдараа чийрэгжүүлдэг хүмүүст тохиромжтой. Хясаан мөөгтэй Сагаган будаа бол туйлын туранхай хоол юм.

Сагаган будаа хясааны мөөгөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Сагаган будаа хясааны мөөгөөр хэрхэн яаж хоол хийх талаар

Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

- Сагаган гурилан бүтээгдэхүүн - 150 гр;

- хясаан мөөг - 120г;

- сонгино - 1 ширхэг;

- давс, чинжүү;

- шинэ ургамал.

Энэ хоолыг хэд хэдэн аргаар бэлтгэж болно, жишээлбэл ердийн саванд, удаан агшаагчтай, зууханд тэсвэртэй таваг эсвэл саванд хийж болно.

Сагаган будаа хясааны мөөгөөр хоол хийх танил, танил болсон аргыг авч үзье.

Сагаган будаагаа бид ердийн байдлаараа үр тарианы нэг хэсэг биш усны хоёр хэсэг харьцаагаар чанаж бэлтгэдэг тул будаа нь зөөлөн, үйрмэг болж хувирдаг.

Сагаган хоол хийж байх үед мөөгийг угааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж ав. Сонгино хальсалж, нилээд цавчих.

Бид хайруулын тавган дээр дунд зэргийн гал тавьж, наранцэцгийн тос нэмээд халаагаад дараа нь хэрчсэн сонгино, хясаа мөөгийг асгаж, хэрэв хүсвэл бага зэрэг давс, чинжүү нэмж болно. Бид мөөг, сонгиноо 5 минут орчим хуурч, мөөг шатахгүйн тулд үе үе хутгана.

Бэлэн Сагаган будаагаа хайруулын тавган дээр хийж зөөлөн холино. Дараа нь бид савыг таглаатай таглаад мөөгөөр будаагаа хэдэн минутын турш чанана.

Хясаан мөөг бүхий Сагаган будаа бэлэн болсон тул үйлчлэхээсээ өмнө тавгийг шинэхэн жижиглэсэн ургамлаар цацаж болно.

Хясаан мөөгний оронд та ямар ч мөөг ашиглаж болно, хэрэв та ойн мөөг авбал эхлээд давсалсан усаар буцалгана.

Саванд эсвэл удаан агшаагчинд хясаан мөөгтэй Сагаган будааг дараах байдлаар бэлтгэдэг: өмнөх жортой адил мөөгийг сонгинотой хамт шарсан боловч түүхий сагаган гурилыг саванд эсвэл удаан агшаагчинд хийж зөөлөн болтол нь чанаж иднэ.

Зөвлөмж болгож буй: