Энэхүү шөл нь таны гэрийн ширээнд бүрэн нийцэх бөгөөд амралтаараа, ой мод, голын эрэг дээр цэвэр агаарт ч бэлтгэж болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 1 ленок;
- - 2-3 хадран (хэрвээ том бол шөл илүү баян болно);
- - 2 дунд сонгино;
- - 4 зүйл. төмс;
- - 1 лууван;
- - давс, хар чинжүү - амсах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, галын дээгүүр устай сав (тогоо эсвэл тогоо) тавиад та загас чанаж эхлээрэй. Загасыг цэвэрлэж болох газраа сонгоод (хэрэв цэвэрлээгүй бол) гэдэс дотор нь тавиарай. Толгойноос заламгайг ав.
Алхам 2
Бүх ленок ба хадран гулуузын толгой, сүүлний сэрвээ хайчилж ав.
Алхам 3
Сүүлгүй, толгойгүй гулуузыг том хэрчинэ (хэрвээ загас том бол 3 хэсэгт хуваагаад жижиг хэсгийг нь огтолж чадахгүй). Загасны хэсгүүдийг нэг саванд, нөгөө сүүл, толгой, сүүлийг нь тавь.
Алхам 4
Дараа нь сонгино хальслаад жижиг хэсгүүдэд хуваана. Дараа нь лууван, төмсөө бэлтгээд жижиг шоо болгон хэрчинэ. Ус буцалгахыг хүлээгээд бүх ногоогоо саванд эсвэл тогоонд илгээнэ үү.
Алхам 5
Хэрэв лууван, төмстэй буцалсан устай ойролцоогоор 6-10 минут болсон бол толгой, толгойтой сонгино, загасны сүүлийг явуул.
Алхам 6
Энэ бүгдийг 20-30 минут буцалгаад, дараа нь загасныхаа хэсгүүдийг савнаасаа болгоомжтой ав (энэ үед тогоо эсвэл тогоог гал дээрээс гаргах нь зүйтэй).
Алхам 7
Дараа нь шөлийг буцалгаад, урьдчилан бэлтгэсэн загасныхаа хэсгийг оруулаарай. Шөлийг давс, чинжүүтэй хамт амтлана. Үүнийг 6 минут буцалгана.
Алхам 8
Дараа нь савыг гал дээрээс аваад таглаад 15 минут орчим байлгана. Баян шөл бэлэн болсон тул та үүнийг аль хэдийн ялтсууд руу юүлээд идэж болно.
