Таны хийх хамгийн хялбар үдийн хоол бол ердийн тахианы гоймонтой шөл юм. Энэ хоол нь эмч нар өвчтэй хүмүүст зөвлөж буй шөлний ачаар маш их хэрэгтэй байдаг. Шөлийг арай өөр амттай болгохын тулд ердийн ногоогоо нэмж хэдэн нэмэлт орцоор хийгээд удаан агшаагчинд хийх хэрэгтэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - ус 1, 5-2 литр
- - тахиа 500 гр
- - төмс 4 ширхэг.
- - сонгино 1 ширхэг.
- - лууван 1 ширхэг.
- - селөдерей үндэс 100 гр
- - гоймон 50 гр
- - булан навч 3 ширхэг.
- - ногоон
- - давс, чинжүү
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тахианы махыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, хүүхэлдэйн саванд хийнэ. Шувууны махан дээр ус асгаад "Шөл" эсвэл "Шөл" горимыг ашиглан нэг цагийн турш хооллоорой.
Алхам 2
Лууван, төмс, сонгино, селөдерейг хальсалж хэрчинэ.
Алхам 3
Тахианы мах дууссаны дараа хангалттай тодорхойгүй бол шөлийг шүүж болно. Үүн дээр хүнсний ногоо нэмээд булангийн навч, давс, чинжүү тавь. "Шөл" эсвэл "Шөл" горим дээр 1 цагийн турш шөл хийх.
Алхам 4
Таваг бэлэн болохоос 10-15 минутын өмнө олон хоол хийх саванд гоймон хийнэ.
Алхам 5
Үйлчилж байхдаа шөл дээр нилээд жижиглэсэн ургамал нэмнэ.
