Хэрэв та бэлгийн амьдралаа амтлахыг хүсч байвал хоолны дэглэмээ өөрчилж үзээрэй. Таны бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх хоол хүнс байдаг. Афродизиак хэмээх эдгээр гайхалтай хоолны шинж чанаруудыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Орчин үеийн шинжлэх ухаан эдгээр "шидэт" хоол хүнс нь зөвхөн бэлгийн үйл ажиллагааг сэргээхээс гадна бэлгийн эрч хүчийг ихээхэн идэвхжүүлдэг болохыг баталж байна.
Орон орны эрдэмтдийн судалгааны ачаар та бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх гайхамшигтай хоолны жагсаалтыг гаргаж, өөрт тохирох зүйлээ сонгож болно.
Цайрын агууламж өндөртэй тул далайн хоол маш эрүүл байдаг. Цайр нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг чухал ул мөрийн эрдэс бодис юм. Тиймээс хясаа, сам хорхой, дун, хясаа, загасны түрс, өөх тосны загасанд чөлөөтэй найдаж байгаарай.
Бүйлс бол хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлэх зорилготой хамгийн үр дүнтэй хоол юм. Энэ нь бэлгийн эрүүл мэнд, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой цайр, селен, Е витаминаар баялаг юм.
Гүзээлзгэнэ нь фолат ба В бүлгийн аминдэмийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд гүзээлзгэний улаан өнгө нь эрч хүчийг өгдөг.
Тарвас нь цитрулин хэмээх бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь цусны судсыг цусаар дүүргэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эрч хүч чадалд сайнаар нөлөөлдөг.
Аругула нь эрт дээр үеэс үр дүнтэй афродизиак гэдгээрээ алдартай. Аругула нь бидний бие махбод дахь бэлгийн дур хүслийг саатуулдаг хортой бодисыг саармагжуулдаг.
Инжир нь өдөөх нөлөөтэй бөгөөд үүнээс гадна инжир нь зүрх судасны ажилд маш их хэрэгтэй байдаг.
Цитрусын гэр бүлийн бүх жимс нь эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой антиоксидант, витамин С, фолийн найрлагад маш их баялаг юм.
Анар нь бэлгийн галыг асаадаг гиперидин хэмээх бодис агуулдаг.
Хушга, зөгийн балтай кунжутын үр, хүн орхоодойтой цай нь эрчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулах гайхалтай хэрэгсэл юм.
Шоколад, гинкго, авокадо, спаржа, банана, чидун, улаан лоолийн найрлагад орсон бодисууд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүсэлд сайнаар нөлөөлдөг.
Хэрэв хоол боловсруулах эрхтний асуудалгүй бол бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийн тулд халуун ногоотой хоол, ялангуяа чинжүү чинжүүг ашиглаж болно.
Зөвхөн шарсан махны үнэр нь эрэгтэй хүний шээс бэлгийн тогтолцоонд маш их цус үүсгэдэг болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Улаан дарс бол романтик оройн зоог барих хамгийн тохиромжтой согтууруулах ундаа юм. Энэ нь цусны эргэлтийн систем, судасны дэг журмыг хадгалдаг бодис агуулдаг бөгөөд бэлгийн эрч хүчд сайнаар нөлөөлдөг.
