Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх талаар ярихдаа та мансууруулах бодис хэрэглэж чадахгүй, гэхдээ цаг хугацаанд туршиж үзсэн ардын эмчилгээнд найдаж болно. Төрөл бүрийн ургамал, эрүүл хоол хүнс нь эрүүл чийрэг байхад тусална.
Лаванда цэцгийн
Энэхүү үзэсгэлэнтэй, анхилуун үнэртэй ургамал нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Лаванда цэцгийн навчны декоциний нь ханиад хүрэхэд тусалдаг, тайвшруулах, antispasmodic, ариутгах үйлчилгээтэй. Хүнд хэцүү өдрийн дараа та лаванда цэцгийн декоциний хамт ваннаар биеэ тэнхрүүлж чадна. Үнэрт эмчилгээнд ашиглаж болох лаванда цэцгийн эфирийн тос нь таны үсний гоо сайхныг сэргээхэд тусална.
Маалинга үр
Маалингын үр нь фитоэстроген лигнан агуулдаг бөгөөд энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Эдгээр нь хорт бодис, хорт хавдар үүсгэгч бодисыг биеэс зайлуулдаг бөгөөд маш сайн антиоксидант юм. Маалинга газрын тос нь зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг өөх тосны хүчлийн эх үүсвэр юм.
Линден цэцэг, шош, хаш
Хэрэв биед илүүдэл холестерин хуримтлагдвал зүрх судасны өвчин тусах эрсдэлтэй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та гурван энгийн орцыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй: шош, линден цэцэг, хаш. Аливаа эмийн санд зарагддаг линден цэцгийг бутлах хэрэгтэй бөгөөд үүнээс үүссэн нунтагыг нэг сарын турш өдөрт 3 удаа 1 цайны халбагаар ууна. Энэ нь холестериныг бууруулахаас гадна хорт бодисыг биеэс зайлуулах болно. Орой нь хагас шилэн шошыг усаар асгаж, маргааш нь зөөлөн болтол буцалгаад 2 тунгаар идээрэй, жишээ нь өглөө, орой - 3 долоо хоногийн дараа холестерин хэвийн хэмжээнд хүрнэ. Хаш нь хоолны дэглэмд ямар ч хэлбэрээр, ямар ч хэмжээгээр нэмж болно - та өндөр холестерины талаар мартаж болно.
Нимбэгний өвс
Нимбэгний өвс бол өглөө сэрэх гайхалтай арга юм. Нимбэгний давстай банн нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх болно. Нэмж дурдахад энэ ургамал нь хавантай тэмцэхэд тусалдаг, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, тунгалагийн урсгалыг сайжруулдаг.
Васаби
Японы тунхууны хувьд шүдний эмгэг, шүд цоорох өвчнийг үүсгэдэг бактерийг саармагжуулдаг изотиоциант агуулдаг. Амтат шүдтэй хүмүүс шүдээ хамгаалдаг энгийн жорыг хэрэгжүүлж болно: усанд бага зэрэг васаби нэмж бактерийг устгадаг маш сайн ам зайлагч хийдэг.
