Маш олон тооны овъёосны будаа байдаг. Эдгээр хоолнуудын нэг бол овъёос бин. Эдгээр нь гурил, элсэн чихэр хэрэглэхгүйгээр бэлтгэгддэг бөгөөд өглөөний ба оройн хоолны аль алинд нь маш сайн байдаг, учир нь тэд өтгөн, илчлэг багатай байдаг.
Орц:
- 3 аяга овъёосны хальс (томыг нь авах нь дээр);
- 2 аяга буцалж буй ус;
- 2 тахианы шоо;
- 50 гр бяслаг;
- Ногоон;
- 4 өндөг.
- Hercules-ийг зөөлөн болгохын тулд түүхий үр тарианы мэдрэмж байхгүй байсан тул 3 аяга овъёосны гурилыг 2 аяга буцалж буй усанд шингэлсэн тахианы шөлөөр урьдчилан дүүргэ (та дэлгүүрийн шоо эсвэл хүссэн амтат амтлагчаа авч болно). Энэ хольцыг 40 минутын турш таглаад үлдээх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд oatmeal нь хавдаж, тахианы шөлийг шингээх болно.
- Овъёос, шөлний хольцыг бэлтгэх явцад үлдсэн найрлагыг нь бэлтгэх хэрэгтэй. Бүдүүн ширхэгтэй сараалжтай бяслаг (хэрвээ та хуушуураа илүү зөөлөн, зөөлөн болгохыг хүсвэл нарийн ширхэгтэй дээр нь үрж болно). Ургамлыг нилээд цавчих. Хуушуурын амтыг даван туулах чадвартай тул тод амт, үнэртэй өвс ургамлаас зайлсхийхийг бид танд зөвлөж байна.
- Бяслаг, ургамал, бэлэн овъёосны гурилыг хольж хольж 4 өндөг нэмнэ. Бүгдийг дахин сайтар холино, та холимогийг гүн гүнзгий саванд хийж, холигчоор зодож болно. Та өтгөн цөцгий тууштай байх ёстой.
- Үр хольцыг ургамлын тос нэмээд халуун хайруулын тавган дээр хоёр тал дээр хуурна.
- Хуушуурыг цөцгий дээр нэмээд эсвэл үндсэн хоолоор хачирлаж идээрэй. Тэд цайны ёслол эсвэл зүгээр л зуушны нэмэлт болгон сайн ажилладаг.
Эдгээр нь эмчилгээний олон хоолны дэглэмд багтдаг бөгөөд эрүүл хооллолтын жор гэж тооцогддог бөгөөд олон сайн тогтсон ресторан, кафены цэсээс олж болно.
