Цагаан гаа бүхий ногоон кофе сүүлийн үед төгс дүр төрхтэй байхыг эрмэлздэг эмэгтэйчүүдийн дунд улам бүр түгээмэл болж байна. Энэхүү ундаа нь өөх тосыг хурдан задлахад хувь нэмэр оруулдаг төдийгүй бодисын солилцоог хурдасгаж, хорт болон токсиныг биеэс зайлуулж, өлсгөлөнг багасгаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Ногоон кофе нь 100% байгалийн гаралтай байдаг. Энэ нь шарах, бусад боловсруулалтанд хамрагдахгүй тул их хэмжээний ашигтай витамин, антиоксидант агуулдаг. Ногоон шаргал кофены шош нь бие махбод дахь өөх тосыг хурдан шатаахад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй хангалттай хэмжээний инсулин үйлдвэрлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг хлорогенийн хүчлийн үнэт эх үүсвэр юм. Энэхүү үл хөдлөх хөрөнгийн ачаар ногоон кофе нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, бодисын солилцоог сайжруулж, өөх тосыг энерги болгон хувиргадаг.
Хлорогенийн хүчил нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул бие махбодийг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад зайлшгүй шаардлагатай юм.
Цагаан гаа бол Ази, Энэтхэгийн хоолонд ихэвчлэн хэрэглэгддэг эрүүл эртний амтлагч юм. Энэ нь зөвхөн амтлагч биш төдийгүй эмчилгээний болон гоо сайхны зориулалтаар ашиглагддаг. Цагаан гааны үндэс нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил ба микроэлементүүдээр баялаг юм. Энэ нь кали, магни, кальци, цайр, төмөр, фосфор, түүнчлэн витамин С, В1, В2, А агуулдаг бөгөөд түүний найрлагад агуулагдах бодисууд нь дархлааг бэхжүүлж, хортой бичил биетнийг устгах, боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг.
Өнөөдөр цагаан гааны үндсийг ямар ч хэлбэрээр худалдан авч болно: бүхэл бүтэн үндэслэг иш, шоколад эсвэл элсэн чихэр, нунтаг болгон нунтаглаж, кофе эсвэл цайны нэг хэсэг болгон.
Та гэртээ цагаан гаагаар ногоон кофе хялбархан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- 250 мл ус;
- цагаан гааны үндэс;
- ногоон кофены шошны халбага.
Кофены үрийг нунтаг төлөвт хүргэхийн тулд кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Дараа нь цагаан гааны үндсийг хальсалж, том ширхэгтэй үрж жижиглэн хэрчээд эсвэл нилээд цавчих.
Буурцагыг түргэн уусдаг кофегаар сольж болохгүй. Цагаан гаа бүхий бэлэн кофены ундаа худалдаж авахгүй байх нь дээр тэдгээр нь бусад химийн нэмэлт бодис агуулсан байж болно.
Туркийг кофе чанахад ашиглах нь дээр, гэхдээ та жижиг тогоонд орлуулж болно. Усыг буцалгана, дараа нь үрж жижиглэсэн цагаан гаа нэмээд хутгана. Нунтагласан кофег цагаан гаатай усанд хийж, бага дулаанаар буцалгана. Ундаагаа хаалттай таган дор 5 минутын турш шаардана. Амтыг сайжруулахын тулд гаа эсвэл шанцай нэмж болно. Цагаан гааны кофе бэлэн боллоо!
Тунг аажмаар бүхэлд нь авчирч энэ ундааг хагас шилээр ууж эхлэх нь дээр. Үүнийг хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө хүйтэн эсвэл халуун хэлбэрээр хэрэглэж болно. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт 3-5 аяга кофе ууна. Өдөр тутмын тэтгэмжийг нэмэгдүүлэх нь утгагүй юм, учир нь өөх шатаах үйл явц үүгээр хурдасахгүй.
Цагаан гаа бүхий ногоон кофе нь нэмэлт фунттай тэмцэхэд үр дүнтэй арга хэрэгсэл гэж тооцогддог. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг сайн арилгаж, эрч хүч, аялгууг сэргээдэг. Өөх шатаах шинж чанараас гадна цагаан гаа-кофены ундаа нь залуужуулах үйлчилгээтэй бөгөөд целлюлитийг арилгадаг. Гэхдээ биеийн өөх тосны эсрэг тэмцэлд ганцаараа кофе уух нь хангалтгүй юм. Эрүүл хооллолт, олон төрлийн биеийн тамирын дасгал нь түүнд сайн нэмэлт болно.
