Үзэм, хатаасан чангаанз, нимбэг, prunes, хушга, зөгийн балны холимог нь ардын өвөрмөц эмчилгээ бөгөөд үүний ачаар дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийг гадаад орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалж, зөв бодисын солилцоог сэргээж чадна. Холимог хийх жорыг эрт дээр үеэс хадгалж ирсэн бөгөөд үр дүнтэй нь эерэг тоймоор батлагдсан болно.
Найрлагуудын ашигтай шинж чанарууд
Холимог дээр нэмсэн бүрэлдэхүүн хэсэг тус бүр нь эдгээх шинж чанартай байдаг. Үзэм нь боронд их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд B бүлгийн витамин, антиоксидант бөгөөд мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд янз бүрийн хүндийн түвшний остеохондрозын үед илүүдэл давсыг зайлуулахад тусалдаг. Хатаасан гүйлс нь их хэмжээний кали, кальци, төмөр агуулдаг бөгөөд та фруктоз, сахароз, магни, фосфор, ашигтай элементүүдийг олж болно. Ийм найрлага нь зүрхний булчинг төгс бэхжүүлж, судсыг цэвэрлэж, бамбай булчирхайн хэмжээг багасгадаг. Prunes нь зөгийн бал, нимбэгний хамт цусны судсыг цэвэрлэх, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулахад нэн тохиромжтой.
Сонгодог хоол хийх сонголт
Бүх найрлагыг урьдчилан худалдан авч, дуусах хугацааг заавал шалгаарай, учир нь хольц нь зөвхөн чанартай байх тохиолдолд л үр дүнтэй байх болно. Дараа нь гүн ваар эсвэл савыг бэлтгэ. Үзэм, хатаасан чангаанз, хушга, prunes-ийг тэнцүү хэмжээгээр авна. Хамгийн оновчтой харьцаа нь 1: 1: 1: 1 байна. Холигчоор нунтаглаж, гөлгөр болтол холино. Дараа нь зөгийн балаа амталж нэмээд нэг нимбэгний шүүсийг асгаад дахин хутгана. Холимогийг хөргөгчинд хадгалж, 1, 5 хоолны халбаган дээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. цэвэр усаар өлөн элгэн дээрээ.
