Та лаазалсан эрдэнэ шиш, ногоон вандуйгаар төрөл бүрийн эрүүл, амттай салат хийж болно. Хүнсний ногооны аяга нь маш хөнгөн бөгөөд амттай тул таны галбирт хор хөнөөл учруулахгүй. Тэд хэдхэн минутын дотор хоол хийдэг боловч яг тэр үед тэд сэтгэл хангалуун байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - нарсны самар 100-170 гр
- - лаазалсан эрдэнэ шиш 160-170 гр
- - лаазалсан ногоон вандуй 140-150 гр
- - dill
- - сармис 2 хумс
- - шохой 1 ширхэг.
- - Шар буурцгийн соус
- - лууван 3-5 ширхэг.
- - чидун жимсний тос 3 tbsp. халбага
- - давс 1 чимх
- - кунжут
- - чинжүү
- - шанцайны ургамал 1 баглаа
- - ногоон шош 140-160 гр
- - сонгино 1 ширхэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Лууван, буурцагыг буцалгана. Хөргөсөн лууваныг зүсмэлүүд болгон хайчилж ав.
Алхам 2
Лаазалсан вандуй, лаазалсан эрдэнэ шишийг зайлж, лууван, шош дээр нэмнэ. Бүх зүйлийг шинэхэн шахсан шохойн жүүсээр амтлаарай (хэрэв шохой байхгүй бол та үүнийг нимбэгээр сольж болно).
Алхам 3
Саванд нь dill, сармис, давс, чидун жимсний тос, шар буурцаг, нухашаа хутгагчтай холино. Бэлтгэсэн холимогоор салатаа амтална.
Алхам 4
Нарсны самарыг зайлж, бага зэрэг хуурна. Салатны навчийг бүдүүн хэрчээрэй.
Алхам 5
Салатад шарсан нарсны самар, кунжутын үр, сонгино нэмээд хагас цагираг болгон хуваана. Давс, перецээр амтлаад дээрээс нь шанцайны ургамал чимэглээрэй.
