Хоолны дэглэмийн үед та ихэвчлэн эрч хүч өгдөг аяга таваг гаргаж ирэх хэрэгтэй, гэхдээ үүнээс гадна нэмэлт фунт өгөхгүй. Эдгээр хоолны хоолны нэг нь сам хорхойтой цагаан шошны салат юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - өөрийн жүүс дэх цагаан шошны сав;
- - 50 гр. лаазалсан эрдэнэ шиш;
- - 125 гр. чанасан сам хорхой;
- - улаан лооль;
- - залуу сонгины тал хувь;
- - 3 хавч мод;
- - оливын тос;
- - 50 гр. шанцайны ургамал навч;
- - давс, чинжүү.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хоол хийхэд хэдхэн минут болдог. Нэгдүгээрт, шошноос шүүсийг зайлуулах хэрэгтэй. Үүнийг хэдэн минутын турш коланд хийж өгөх нь дээр.
Алхам 2
Улаан лоолийг жижиглэн хэрчээд сонгинооо нимгэн хэрчээд хэрчээрэй. Хүнсний ногоогоо буурцагтай хамт саванд хийж тавь.
Алхам 3
Хавч модыг шоо эсвэл тууз болгон хайчилж, улаан лооль, шош, сонгино дээр нэмнэ.
Алхам 4
Бид сам хорхой, эрдэнэ шишийг саванд хийж, чидун жимсний тос, давс, чинжүүгээр амтлаад зөөлөн холино.
Алхам 5
Ургамлуудаар гоёмсог чимэглэсэн таваг дээр салатыг үйлчил.
