Цагаан гааны цай нь сонгосон найрлага, бэлтгэх аргаас хамааран амт, найрлагын хувьд маш өөр байж болно. Гэхдээ сонгодог хар цайнаас ялгарах ялгаа нь зөвхөн амт чанараараа төдийгүй бас үгүйсгэх аргагүй ач тустай юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цагаан гааны цай тогтмол уудаг хүмүүс гайхалтай сайхан харагддаг бөгөөд эрүүл мэндэд ямар ч асуудалгүй гэдгийг та мэдэх үү? Нэгдүгээрт, цагаан гаа нь тоник нөлөөтэй байдаг. Цайгаар чанаж уух нь бодлын тунгалаг байдал, нүүрэнд шинэлэг байдлыг өгдөг. Хоёрдугаарт, цагаан гааны цай нь тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, ой тогтоолтод сайнаар нөлөөлдөг. Бүтээлч мэргэжил, оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс уламжлалт аяга кофены оронд цагаан гааны цайгаар удаан хугацаагаар орлуулж байх ёстой байсан. Гуравдугаарт, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө цагаан гааны цай уувал хоолны дуршил сайжирч, хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг. Түүгээр ч зогсохгүй хорт бодисыг зайлуулах үйлчилгээтэй. Дөрөвдүгээрт, цагаан гааны цай нь ханиадыг эмчлэх маш үр дүнтэй арга юм. Өдөрт 3-4 аяга халуун цай нь салстыг арилгаж, ханиалгыг зөөлрүүлдэг.
Алхам 2
Энэхүү шидэт цай хийх уламжлалт жор нь дараахь байдалтай байна: 1 цайны халбага цагаан гааны нунтаг 1 стакан буцалж буй усанд хийж 20-30 минут байлгаарай. Амтанд зориулж зөгийн бал нэмнэ. Энэхүү эдгэрэлтийн ундааг өдөрт 3-4-өөс илүү удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Алхам 3
Хэрэв та цагаан гааны үндэснээс цай исгэх гэж байгаа бол жор нь арай өөр байх болно: 1 tsp нэрэх. 500 мл буцалж буй усанд ногоон цай хийж, 5 минут буцалгаад шүүгээд саванд хийгээд дээр нь 2 кардамон үртэс (хэрэв боломжтой бол), 3-4 см хэмжээтэй жижиглэсэн цагаан гааны үндэс, чимх шанцай, хумс нэмнэ (заавал биш). ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авч, удаан гал дээр 20 минутаас хэтрэхгүй байлгана. 3-6 tsp хийнэ. цэцгийн бал, нимбэгний хагасыг нь хая. Дахин 5 минут байлгана. Дараа нь цайг 15 минут илүү исгэж байлгана. Гааны цагаан идээгээ аяганд хийж ууна.
Алхам 4
Эдгээр жоруудын олон хувилбарууд байдаг. Цагаан гааны цайг сарнай хонго, ургамал (гаа, chamomile), хар цай, ногоон цай, хатаасан жимсээр исгэж болно. Үүнийг хүйтэн, халуун аль алинд нь хэрэглэж болно.
Алхам 5
Цагаан гааны цайг хэрхэн зөв уух вэ? Үүнийг бага багаар балгаж ууж, таашаал ханамжийг нь өргөж, халуун ногоотой үнэрийг нь үнэрлээрэй. Халуун нь өвлийн улиралд илүү их уух боловч мөсөөр зуны халуунд цангааг тайлахад тохиромжтой байдаг. Өвлийн улиралд цагаан гааны цай хамгийн дулаан хөнжлөөс илүү хурдан дулаацуулж өгдөг бол зуны улиралд анхны ундааны дараа цангаагаа сэргээж, цангаагаа тайлдаг.
