Үхрийн нүдний бүх сортуудаас хар өнгө нь хамгийн хүчтэй өнгө, баялаг үнэр, ялимгүй ялимгүй амттай байдаг. Эрдэмтдийн хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар эдгээр жимсийг тогтмол хэрэглэснээр Альцгеймер өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Хар Үхрийн нүдний улирал 6-7-р саруудад эхэлдэг боловч та үүнийг цаг хугацаанд нь хурааж авбал жилийн аль ч үед эрүүл жимсээр амталж болно.
Үрчлээ, хорхойн нүх, бусад гажиггүй том, гөлгөр, боловсорсон жимсийг сонгоорой. Тэдгээрийг мөчрөөс зайлуулж, навч, хог хаягдлыг зайлуулна. Хүйтэн урсгал усаар зайлж угаана. Нойтон жимсийг хальслах нь илүү хэцүү байдаг тул энэ процедурыг дагаж мөрдөх нь зүйтэй гэдгийг санаарай. Жимсний килограмм тутамд 500 мл ус, нэг килограмм элсэн чихэр, 10 грамм давсгүй цөцгийн тос бэлтгэнэ.
Энгийн хятад таваг аваад хөлдөөгчид эсвэл хөргөгчнийхөө хамгийн хүйтэн хэсэгт байрлуулна уу. Саатал бэлэн байдлыг тодорхойлохын тулд дараа нь таваг хэрэгтэй болно.
Жимсээ өргөн, гүн гүнзгий саванд хийж, усаар хучиж, буцалгаад 20 минут буцалгана. Тендер болохын тулд жимсний хатуу арьс хэрэгтэй бөгөөд шингэн нь бараг бүрэн ууршдаг. Элсэн чихэр нэмсний дараа жимсний арьс зөөлрөхөө больж, жимс нь чихэрлэг чанарыг шингээж авахгүй тул энэ чухал алхамыг алгасаж болохгүй. Эцсийн эцэст, сааталнаас шүүсээр ханасан жимс биш, харин сиропоор хийсэн хатуу дугуйг олохыг хэн ч хүсэхгүй байна.
Жимс зөөлрөхөд зөөлөн элсэн чихэр нэмнэ. Хайруулын тавган дээр тогтсон үр тариа, халбагаар чанамал болгон үрж, эс тэгвээс талсжих болно, тэр ч байтугай шатаж, бүх хоолны амтыг алдагдуулж болзошгүй юм.
Хар Үхрийн нүдийг бага дулаанаар 15-20 минутын турш чанаад, элсэн чихрийн талстыг бүрэн уусгах хүртэл модон халбага эсвэл хусуураар байнга хутгана. Элсэн чихэр ёроолд нь тогтдог гэдгийг битгий мартаарай. Жимс жимсгэнэ аль хэдийн сиропоор чанаж болгосон бол хайруулын тавган дээр наалдсан чихэрлэг байдлаас дахин цэвэрлэсний дараа галыг хамгийн их хэмжээгээр нэмэгдүүлнэ. 10 минут буцалгана.
Хөргөсөн тавгийг хөргөгчнөөс гаргаж аваад дээрээс нь чанамал дуслаарай. Хөргөсөн дуслыг хуруугаараа хүрнэ үү. Хэрэв саатал хурдан хөлдөж, гадаргуу дээр нь үрчлээ үүссэн бол амттан бэлэн болно. Хэрэв үгүй бол ойролцоогоор 5 минутын турш чанаад тавагтай туршилтыг дахин хий.
Саатал бэлэн байдлыг тодорхойлсон даруйдаа цөцгийн тос нэмнэ. Хутгах Хайлмал цөцгийн тос нь энгийн ховил халбагаар арилгаж болох хатуу хөөс үүсэхэд тусалдаг. Хөөс нь чанамал хадгалалт, амтанд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй, зүгээр л түүнгүйгээр илүү гоо зүйн харагддаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та үүн дээр цаг хугацаа алдахыг хүсэхгүй байвал энэ алхамыг алгасаж болно.
Бага зэрэг хөргөөд чанамалаа халуун ариутгасан лонхтой саванд хийнэ. Лаа цаасаар хүзүүгээ хучиж өнхрүүлээрэй. Хар үхрийн нүдний чанамлыг хөх тарианы шарсан талх, янз бүрийн бяслагтай хамт хийж, цайгаа ууж, бялуу, бялуу, маффин гэх мэтээр нэмдэг.
