Сүүтэй цай бол Английн язгууртны уламжлалт ундаа юм. Саяхан олон тооны хоолны дэглэм гарч ирсэн нь үүнийг сонирхох болсон бөгөөд үүний үндэс нь сүүтэй цай хэрэглэх явдал юм. Сэтгэл, бие махбодийн эрүүл мэндэд энэхүү эрхэм ундааг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - цай,
- - сүү,
- - амт нь элсэн чихэр
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цай бэлтгэ. Цайг зохих ёсоор бэлтгэхийн тулд цайны навчийг нэмэхийн өмнө цайны аягыг (эсвэл аягыг) буцалсан усаар бүлээн халааж байх хэрэгтэй. Цайны навчийг халаасан цайны саванд "Англи аяга тус бүрт нэг цайны халбага хуурай цайны навч нэмнэ. Дээрээс нь цайны халбага нэмнэ" гэсэн Английн хуучин журмын дагуу нэмнэ. Дараа нь буцалсан ус нэмээд хутгаад 5 - 7 минут байлгана.
Алхам 2
Сүүг халаана. Цайны навч исгэж байх үед түүхий пастержуулсан сүү авч 40-60 градусын температурт хүргэнэ. Энэ бол хамгийн оновчтой температур юм, учир нь хэрэв та цайнд буцалсан сүү нэмэхийг хүсвэл ундааны гадаргуу дээр хөөс үүсч, ихэнх хүмүүс бага насны дурсамжаас дургүйцдэг.
Алхам 3
Цайны гуравны хоёр орчим хэсгийг аяганд хийж, сүүний гуравны нэгийг нэмнэ. Мэдээжийн хэрэг пропорциональ байдал нь дан ганц хувь хүн байж болно, гэхдээ 2-оос 1 харьцаа нь сүүтэй цай хийх жорны нэг төрлийн стандарт юм.
Алхам 4
Амт нь элсэн чихэр нэмнэ. Үнэндээ үндсэн найрлагад янз бүрийн нэмэлт бодис хэрэглэх шаардлагагүй юм. Цайны олон жинхэнэ шинжээчид амт нь нарийн баглааг устгадаг гэж үздэг тул шаардлагагүй бүтээгдэхүүн нэмэлгүйгээр хийхийг илүүд үздэг. Та энэ асуудалд аль талыг баримтлахаа өөрөө шийдэж болно.
