Хүмүүсийг жин хасахад хамгийн тохиромжтой сонголт бол сүүтэй ногоон цай юм. Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн давуу талууд нь бие биенээ үр дүнтэй нөхөж байдаг. Энэ ундаа нь халуун, хүйтэн аль алинд нь адилхан сайн байдаг тул жилийн турш ууж, өвөлдөө дулаарч, зундаа сэтгэлээ сэргээж чаддаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Арга 1:
- - 1 литр сүү 1, 5-2, 5% өөх тос;
- - 1 tbsp. Ногоон цай;
- Арга 2:
- - 1 tsp Ногоон цай;
- - 150 мл халуун ус;
- - 150 мл халуун сүү.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цайны шинжээчид, сонирхогчид, ялангуяа ногоон цай бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж өгөх нь ундааны үнэ цэнэтэй амтыг алдагдуулдаг гэж үздэг. Энэ нь сүүтэй цай Английн ард түмэнд уламжлалт заншилтай байдаг ч сүү, элсэн чихэр, чихэрлэг зүйл, зөгийн бал зэрэгт хамаатай. Гэсэн хэдий ч сүү нь цайны амтыг нөхөөд зогсохгүй хоолны дэглэм барих үед энэхүү коктейлийг зайлшгүй чухал болгодог.
Алхам 2
Сүү эсвэл сүүн цайтай ногоон цай гэж нэрлэгддэг байсан нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг төдийгүй бодисын солилцоонд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, гадаад төрхийг сайжруулдаг. Сүү нь ногоон цайнд агуулагдах кофейны сөрөг нөлөөг бууруулдаг тул ходоодоо хэт мэдрэмтгий эсвэл цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ч гэсэн уух боломжтой байдаг.
Алхам 3
Сүүтэй цайг хоёр аргаар бэлтгэж болох бөгөөд хоёулаа үр дүнтэй байх болно. Ганц ялгаа нь хоёр дахь арга нь үүнд хангалттай цаг гаргаж чаддаггүй завгүй хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг.
Алхам 4
Эхний аргын хувьд 1-1.5 литр сүүг жижиг саванд хийнэ, хамгийн тохиромжтой нь 2.5% өөхний агууламжтай байх болно. Тослоггүй сүүг хэрэглэх нь зохисгүй юм. Учир нь энэ нь хоол тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсэг, тэжээллэг чанараас хамаагүй доогуур байдаг. Хэрэв ходоод нь уургийг сайн хүлээж авдаггүй бол 1.5% сүү уух нь дээр.
Алхам 5
Сүүгээ бараг буцалгаад галаа унтраа. Ногоон цайны халбагыг халуун шингэн рүү хийнэ, хутгана. Савыг зуухнаас аваад 20 минутын турш таглаад тавь. Ундаа уухад сүү хайлсан сүүний өнгө авах болно. Дараа нь шингэнээ алчуураар сайтар шүүнэ.
Алхам 6
Хоёрдахь арга нь ихэнх цайнд дуртай хүмүүст илүү танил юм. Цайг ердийн байдлаар цайны саванд эсвэл өтгөн аяган дээр чанаж идээрэй. Хагас аяга усанд 1 цайны халбага орчим цай ууна. Усны температур буцалгахаас бага, 90 ° орчим байх ёстой. Цайг 3-5 минутын турш исгэж, дараа нь ижил хэмжээний халуун сүүг аяганд хийнэ, хутгана.
Алхам 7
Сүүтэй ногоон цай нь мацаг барих өдрийн хамгийн сайн ундаа юм. Та хүссэн үедээ ууж болно, гэхдээ тэр өдөр дор хаяж ижил хэмжээний энгийн ус хэрэглэж байх ёстой. Сүүтэй цай нь шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд ус нь усны тэнцвэрийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Карбонатлаг ус хэрэглэж болохгүй!
Алхам 8
Ийм буулгах нэг өдөр та 500 гр-аас 1.5 кг жин хасах боломжтой. Сүүтэй цай нь өлсгөлөнг сайн хангаж, байнгын хоолны дуршил хийсвэрлэлээс жингээ хасдаг тул жингээ хасахад бараг зайлшгүй байх ёстой бөгөөд хэвийн амьдралд саад болдог тул сайн нөлөөтэй.
