Халуун ногоотой аяга нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Жишээлбэл, зарим халуун ногооны тусламжтайгаар та жинхэнэ хоолны бүтээлүүдийг бүтээх боломжтой бөгөөд жин хасах, биеийг цэвэрлэх, жингээ хянахад туслах болно.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолонд метаболизмыг түргэсгэж, өлсгөлөнг дарах зорилгоор зарим халуун ногоо, ургамал нэмэхийг зөвлөдөг. Гэхдээ та ашиглах хэд хэдэн дүрмийн талаар санаж байх хэрэгтэй. Орой нь ямар ч тохиолдолд халуун, анхилуун үнэртэй амтлагч идэж болохгүй, ингэснээр нойргүйдэлд хүргэж болзошгүй юм.
Жин хасах хамгийн түгээмэл амтлагчдын нэг бол цагаан гаа юм. Энэ нь ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт болон токсиныг зайлуулж, эрч хүч өгдөг. Үүнийг цагаан гаа бүхий цай бэлтгэхийн тулд хүнсний ногоо, махан хоолонд нэмж болно.
Шөл, салатанд хийдэг базилик нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тустай. Гэхдээ та долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа идэж болно. Энэ нь чихрийн шижин, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, зүрхний өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Шанцай нь антиоксидант ихтэй тул жингээ хасахад тусална. Энэхүү амтлагчаар хийсэн аяга нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст, мөн үе мөчний үрэвсэл, атеросклероз өвчнөөр өвддөг хүмүүст хэрэгтэй.
Хэрэв та ходоод гэдэсний замтай холбоотой асуудлаас болж жингээ хасаж чадахгүй бол хумсыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Энэ нь гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах, ходоодны хямралыг арилгахад тусалдаг. Нойр булчирхай, цөсний хүүдий ажлыг идэвхжүүлэхийн тулд cumin нь ашигтай байдаг. Энэ нь олон төрлийн витамин агуулдаг бөгөөд цусан дахь глюкозын түвшинг хянадаг.
Бусад амтлагч нь нэмэлт фунттай тэмцэж, хоол боловсруулах эрхтэнийг сайжруулахад туслах болно: розмарин, турмерик, орегано, ганга, кардамон, орегано, гоньд, гаа, ваниль, маржорам, мэргэн.
