Цагаан гаатай ундаа тогтмол хэрэглэвэл жингээ хасахад тусалдаг гэж үздэг. Энэ үнэхээр үнэн үү?
Цагаан гаа нь халуун халуун ногооны ангилалд багтдаг. Энэ нь хурц амттай, тааламжтай үнэртэй. Цагаан гааны үндэс бол дэлхийн хамгийн алдартай халуун ногооны нэг бөгөөд мах, загас, хүнсний ногоо, амттантай хослуулдаг бөгөөд дорнодод чанамал хийхэд хүртэл ашигладаг.
Цагаан гааны ашиг тус
Цагаан гаа нь 3% хүртэл эфирийн тос, хүний биед шаардлагатай их хэмжээний амин хүчил агуулдаг. Энэ нь A, C, B1, B2 витамин агуулдаг ба кали, натри, цайр, төмрийг агуулдаг. Цагаан гаа нь цусыг шингэлэх чадвартай бөгөөд ингэснээр холестерин, цусны даралтыг бууруулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст туйлын ашигтай байдаг. Мөн зөгийн бал, нимбэгний цагаан гааны цайг ханиадад амжилттай ашиглаж байна.
Цагаан гаа ба жин хасах
Цагаан гааны ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй, гэхдээ энэ бүхэн жин хасахтай ямар холбоотой вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ нь өөр нэг сонирхолтой шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь өөх тосыг саармагжуулдаг. "Тураах" нөлөөг мэдрэхийн тулд цагаан гааны ундааг нэг сарын дотор, хоол идэхээс 20 минутын өмнө уухыг зөвлөж байна.
Эсрэг заалт Аливаа бүтээгдэхүүний адил цагаан гаа нь зарим эсрэг заалттай байдаг: шархлаа, гипертензи, цөсний хүүдий, цус алдалт
Зөгийн балтай цагаан гааны ундаа
Орц:
- 20 гр үрж жижиглэсэн цагаан гааны үндэс
- 1 нимбэгний шаантаг
- 1/2 халбага зөгийн бал
- 250 мл ус
Бэлтгэл:
Шилэн дээр үрж жижиглэсэн цагаан гаа, жижиглэсэн нимбэгний шаантаг хольж, холимог дээр буцалсан ус асгаж, хөргөнө, зөгийн балаар амтална. Хэрэглэхийн өмнө омог.
Ginger Lemon розмарин цай
Орц:
- 2 см цагаан гааны үндэс
- 2 халбага хар эсвэл ногоон цай
- 2 нимбэгний зүсмэлүүд
- Розмарин 2 ширхэг
- 500 мл ус
Бэлтгэл:
Шил эсвэл хятад цайны саванд хоёр сул цай, нимбэгний шаантаг, розмарин, нимгэн хэрчсэн цагаан гаа тавина. Буцалж буй усаа асгаад хэсэг зогсож байгаарай. Та цайгаа халуун эсвэл хүйтэн ууж болно.
