Зарим ургамлын идэвхитэй найрлага нь бодисын солилцоонд нөлөөлж, турах явцыг хурдасгадаг. Хэдийгээр эмийн ургамлын үр нөлөө тийм ч хурдан биш боловч эрүүл мэндийн үүднээс мэдэгдэхүйц бөгөөд сайн байдаг.
Маалинга
Жин хасахын тулд эрүүл өөх тос идэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд маалинга нь туслах болно. Түүний үр нь омега-3 зэрэг эрүүл өөхний хүчил агуулдаг. Эдгээр нь цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрхийг бэхжүүлдэг. Үр нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эслэгийн өндөр агууламж нь цатгалд нэмэр болдог. Жин хасахын тулд 1 халбага үрнээс эхэлж, аажмаар ¼ аягатай болтол нь үрнэ. Мөн янз бүрийн хоол хийхдээ маалингын үрийг нэмнэ.
Хүн орхоодой
Энэ нь турах хамгийн сайн ургамлын нэг гэж тооцогддог. Энэ өвс нь танд илүү их эрч хүчийг мэдрүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж өөх шатаахыг зохицуулдаг. Хүн орхоодойн үндэсийг цөөн хэдэн зүсмэлийг буцалсан усанд чанаад өдөр бүр ууна. Гормоны асуудалд хүргэж болзошгүй тул 3 сараас дээш хугацаагаар ууж болохгүй.
Dandelion
Dandelion нь өөх тосыг үр дүнтэй шатаадаг. Энэ нь шээс хөөх эм болж, холестерины түвшинг бууруулдаг. Үүнээс гадна бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор хангадаг. Мөн өөх тосны хүчлийг биеэс зайлуулдаг. Dandelion цай уух эсвэл салат, шөл болон бусад хоолонд нэмнэ.
Ногоон цай
Энэ бол жин хасахад маш сайн арга юм. Энэ нь бодисын солилцооны түвшинг нэмэгдүүлдэг флавоноид (эпигаллокатечин галлат) агуулдаг. Гэхдээ жингээ хасахын тулд эдгээр фланоидуудыг шаардлагатай хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь өдөрт дор хаяж 10 аяга ногоон цай юм. Та ногоон цайны хандыг таблет хэлбэрээр ууж болно.
Анар
Энэ жимсийг маш эрүүл, илчлэг багатай гэж үздэг. Судалгаанаас харахад анар жимсний шүүсийг тогтмол хэрэглэх нь жингээ хасахаас гадна өөх тосны хүчлийг биеэс гадагшлуулдаг болохыг харуулж байна. Анар жимсний шинэ шүүс (500 мл) -ийг өдөрт 2 удаа хоолны өмнө ууна.
