Нэгэн цагт алдартай загасны тос нь түүнд polyunsaturated fatty acids агуулдаг байсан тул 20-р зууны төгсгөлд дахин хүнсний нэмэлт болгон өргөн хэрэглэж эхэлсэн. Түүний найрлагад зөвхөн Омега 3 бүлгийн сайн мэддэг өөх тос төдийгүй бусад олон бодис агуулагддаг. Энэ "муухай загасны тос" яагаад үнэ цэнэтэй вэ?
Үүнийг хийхийн тулд тэд сагамхай загаснаас гаргаж авсан элэгийг ашигладаг. Өөх тос нь өөр өөр байдаг: цагаан, шар, хүрэн. Цагаан өөхийг анагаах ухаанд хэрэглэдэг. Энэ бол өвөрмөц үнэртэй, тааламжгүй амттай тослог тууштай шингэн, цайвар шаргал өнгөтэй. Шар өөхийг анагаах ухаанд ховор хэрэглэдэг. Үүнийг зөвхөн цэвэрлэсний дараа ашиглаж болно. Бор өөхийг арьс, тослох материал үйлдвэрлэхэд ашигладаг.
Загасны тос нь химийн бодисын хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Омега 3 хүчлээс гадна Омега 6, палмитины хүчил, холестерол, олеины хүчил, А, Д амин дэм, бага хэмжээний микроэлемент агуулдаг.
Омега хүчил нь бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай байдаг, өөрөөр хэлбэл өөрсдөө үйлдвэрлэдэггүй.
Омега 3 бол эсийн мембраны чухал элемент юм. Жишээлбэл, нялх хүүхдийг зөв бойжуулахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүд хангалттай байх ёстой. Омега 3 хүчил нь судасны төлөв байдлыг сайжруулж, товруу, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, хэм алдагдал үүсгэхээс сэргийлдэг. Энэ нь үе мөчний үрэвсэл, артрозын үед яс, үе мөчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр нь арьсны өвчинд орлуулшгүй, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Эдгээр нь хорт хавдрын эмчилгээнд хүчтэй антиоксидант хэлбэрээр ашиглагддаг.
Омега 6 хүчил нь таргалалтыг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн нөхцөл байдлыг сайжруулж, архины биед үзүүлэх нөлөөг бууруулж, ой тогтоолт, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
А аминдэм нь алсын харааг сэргээж, дархлааг нэмэгдүүлж, арьсны болон судасны салст бүрхэвчийн байдалд нөлөөлдөг. Энэ нь бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Д аминдэм нь бие махбод дахь кальцийг шингээхэд шаардлагатай байдаг ба фосфор-кальцийн тэнцвэрийг хянадаг. Энэ нь ясны ургалтанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд зүрх, судас, мэдрэлийн системийн ажилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний асар их хэмжээ нь загасны тосонд байдаг.
Үнэ цэнэтэй хэдий ч загасны тосыг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэж болно. Энэ нь хүчтэй харшил үүсгэдэг тул хувь хүний үл тэвчих шинж чанарыг үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь бамбай булчирхайн өвчин, цөсний хүүдий, бөөрөнд чулуу байгаа үед хэрэглэхийг хориглодог. Загасны тос нь олон төрлийн тэжээллэг чанараараа мундаг өвчин болж чадахгүй, зөвхөн хүнсний нэмэлт тэжээл гэдгийг мартаж болохгүй.
