Хийжүүлсэн ундаа нь маш түгээмэл байдаг боловч олон хүн содыг хэр их уудаг болохыг анзаардаггүй. Үүнээс гадна, ийм шингэн нь огт ашиггүй тул таны биед ямар нэгэн хэмжээгээр хор хөнөөл учруулдаг. Та содыг бүхэлд нь хаяж үзээрэй, ашиг тус нь энд байна.
Хоолны дуршил буурах
Нэг удаагийн сода нь таны биед инсулины огцом өсөлт үүсгэж, улам их өлсөж, хоол хүнсээр цадахгүй болгодог. Содыг уухаа болих үед бодисын солилцоо сайжирч, тогтмол сайн өлсөхгүй, илүү сайн идэж болно.
Залуу харагдаж байна
Содыг тогтмол уудаг хүмүүсийн хувьд эсүүд улам бүр залууждаг. Үнэндээ сода нь бие махбодод хортой, тамхи татахтай адил, тогтмол уудаг хүмүүс хөгшин харагддаг. Содыг бүрэн ухах нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү залуу төрхтэй болгоно. Тиймээс та зөвхөн бие махбоддоо ашиг тусаа өгөхөөс гадна хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс ихээхэн хэмнэлт гаргаж чадна.
Тураах
Мэдээжийн хэрэг, хийжүүлсэн ундаа ямар ч хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч зарим нь Diet Coke эсвэл үүнтэй төстэй зүйлээр өөрийгөө эрхлүүлсээр байна. Содонд зөвхөн илчлэг байхаас гадна хүний биед инсулины үйлдвэрлэл нэмэгддэг элсэн чихэр бас хортой гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Содноос татгалзсанаар та өлсгөлөнгөөс байнга зайлсхийж, жингээ амархан хасах боломжтой.
Таны эрүүл мэндэд
Карбонатлаг ундаа бараг бүхэнд фосфорын хүчил агуулагддаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь таны гэдэсний микрофлорт түрэмгий нөлөө үзүүлдэг бөгөөд фосфорын хүчил их хэрэглэх тусам өөрийн дархлаа муудах болно. Содыг хассанаар та эрүүл мэндээ сайжруулж, ходоод гэдэсний замд ашигтай бактерийг буцааж өгөх боломжтой.
Үүнээс гадна фосфорын хүчил нь ясыг сулруулж, кальцийг биеэс гадагшлуулдаг. Фосфорын хүчил агуулсан ундаа тогтмол уух нь таны ясыг сулруулж, таны биед агуулагдах кальцийн хэмжээнээс ихээхэн хамааралтай бөөрний үйл ажиллагааг хүндрүүлдэг.
Таны үйл ажиллагаа
Кофеин ба бусад сэргээшүүд нь ихэвчлэн хийжүүлсэн ундааны нэг хэсэг болдог. Тэдгээрийг бага тунгаар тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс илүү их стресст өртөж, ядарч сульдах магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та энгийн ус уудаг бол эдгээр хүмүүстэй харьцуулахад та илүү эрч хүчтэй, хөгжилтэй байдаг.
