Зуны улиралд, ялангуяа халуун цаг агаарт их хэмжээний ус уух нь маш чухал байдаг. Гэхдээ зүгээр л ус уух нь тийм ч эрүүл биш юм. Цангааг тайлахаас гадна амин дэм, шим тэжээлээр хангаж, бүх бие махбодид тустай ундааг хэрэглэх нь илүү ашигтай байдаг.
Эдгээр ундаа нь гар хийцийн нимбэгний ундаа орно. Нимбэгний найрлага нь хамгийн хялбар найрлага юм. Энэ нь исгэлэн, чихэрлэг, бензингүй, хийнгүйгээр чанаж болно.
Lemonade "Тогтмол"
Ундаа уухын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- 1 нимбэг
- 1.5 литр оргилуун эсвэл усгүй ус
- 6 tbsp. л. Сахар
- мөс
Бэлтгэл:
- Ундаа бэлтгэх нь маш энгийн. Нимбэгний ундаа байрлах савыг аваарай - энэ нь ваар, лонх, ваар байж болно.
- Нимбэгийг сайтар угаана. Нимбэгний шүүсийг саванд шахаж ав. Нилээд жижиглэсэн целлюлозыг тэнд амтлагчийн хамт илгээнэ үү. Элсэн чихэр хийнэ.
- Элсэн чихэр уустал бүх зүйлийг сайтар хутгана. Ундаагаа хөргөгчинд хийж эсвэл мөс нэмнэ. Дууссан.
Витамин С-ээр маш их баялаг гар хийцийн нимбэгний ундааны хоёр дахь хувилбар.
Үүнд:
- 4 литр ундны хүйтэн ус
- 5-6 нимбэг
- 500 гр эсвэл амсах болно
- гаа эсвэл нимбэгний бальзам
Бэлтгэл:
- Нимбэгийг угаахын тулд маш сайн (та сойз ашиглаж болно).
- Тэдгээрийг хэсэг болгон хувааж, хутгагчаар нунтаглана.
- Холимогийг саванд хийх гэх мэт том саванд хийнэ. Элсэн чихэрээр хучиж, хүйтэн усаар хучна. Элсэн чихэр уусах хүртэл хутгана. Гаа эсвэл нимбэгний бальзам тавь. Тагийг нь хаа.
- Савыг 10 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.
- Тохиромжтой аргаар (шигшүүр, самбай) шүүнэ. Амттай, эрүүл ундаа бэлэн боллоо.
Ундаа гашуун амтгүй байхын тулд та зөвхөн хүйтэн ус, хөргөгч ашиглахаа мартуузай.
Эрл Саарал Нимбэгний
Хийхэд хялбар, сэргээгч энэхүү ундаа нь зуны өдөр таны цангааг тайлахаас өөр зүйл биш юм. Хэрэв танд Earl Grey цай байхгүй бол та өөр дуртай цайг ашиглаж болно.
Танд хэрэгтэй болно:
- 1 литр Эрл Грэй цай
- 1-2 хоолны халбага зөгийн бал
- 100 мл нимбэгний шүүс
- 100 мл жүржийн шүүс
- мөс
Бэлтгэл:
Бүх найрлагыг холино. Нүдний шилэнд хийнэ, мөс нэмнэ.
Гүзээлзгэнэ, лаврын хамт нимбэгний
Энэхүү нимбэгний ундаа нь зөвхөн гүзээлзгэнэ төдийгүй бас лаврын ургамал шиг гайхамшигтай өвсийг хайрладаг хүмүүст зориулагдсан болно. Ундаа нь тодорхой үнэр, амттай байдаг тул хүн бүрийн амтанд тохирохгүй.
Орц:
- 2 л ус
- 200 гр гүзээлзгэнэ
- лаврын навч эсвэл амсах болно
- 1 нимбэг
- 200 гр элсэн чихэр
- мөс
Бэлтгэл:
- Гүзээлзгэнэ, нимбэг, лаврын тосыг сайтар угаана. Ус зайлуулахыг зөвшөөрнө үү. Гүзээлзгэнэийг зүсмэл эсвэл талыг нь хайчилж ав. Нимбэгний хальсыг хальсалж, хэсэг болгон хувааж, лаврын навчийг урж ав, эсвэл зүгээр л хэсэг болгон хуваа. Basil-ийг таны хүссэн бүх зүйлээс авч болно.
- Бүх зүйлийг хутгагч дээр хийж, жигд болтол холино.
- Хүйтэн усаар хучих. Энэ нь исгэж байг. Хоёр цагийн турш хөргөгчинд хадгалах нь дээр.
- Омог. Мөстэй шилэн аяганд хийнэ.
Бүх ундаа зөвхөн халуун өдөр төдийгүй сайн байдаг. Тэд ажлын өдрүүдэд болон баярын өдрүүдэд аль ч ширээг засах боломжтой.
