Шинэхэн шахсан жүүс нь хүний биеийг витамин, микроэлементээр дүүргэдэг. Ихэнх хүмүүс жимс, жимсний жүүс ууж заншсан байдаг. Гэхдээ хүнсний ногоо нь үүнээс дутуугүй ашигтай байдаг. Эдгээр нь олон өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор согтуу, мацаг барих өдрүүдийг тэдгээрийн үндсэн дээр хийдэг.
Шинэхэн шахсан ногооны шүүсний биед үзүүлэх нөлөө
Хоолонд шинэхэн ногоо заавал байх ёстой, яагаад гэвэл тэдгээр нь фермент агуулдаг бөгөөд бие махбодид уураг, өөх тосыг шингээхэд тусалдаг. Хүнсний ногоотой харьцуулахад шинэхэн шахсан ногооны жүүс хурдан шингэдэг давуу талтай. Тэд мөн гербицид авдаггүй, эслэгт үлддэг. Тиймээс, гербицидээр баялаг газарт ургасан ногоогоос шахсан жүүс таны биед хор хөнөөл учруулахгүй.
Хүнсний ногооны шүүс нь хүний бүх эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр нь шүлсний булчирхайг өдөөж, улмаар хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь ходоод, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, цөс үүсэх, цөс ялгарах үйл явцыг зохицуулж, гэдэс дотрыг хэвийн болгож, бие махбод дахь биохимийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Хүнсний ногооны жүүс нь хорт бодисыг зайлуулах чадвартай. Эдгээр нь элэгийг цэвэрлэж, судасны ханыг бэхжүүлж, дархлааг нэмэгдүүлдэг.
Ногоон ногоогоос шахсан жүүс нь хлорофилл агуулдаг бөгөөд найрлагадаа гемоглобинтой ижил бөгөөд хүний биед сайн шингэдэг. Хлорофилл нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй сайн бодис бөгөөд жин хасахад тусалдаг.
Хүнсний ногооны шүүс нь витаминаас гадна байгалийн антибиотик, даавар агуулдаг тул хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Тиймээс шинэхэн шахсан ногооны жүүс тогтмол хэрэглэснээр арьс, хумс, үсний байдал сайжирдаг.
Хамгийн эрүүл ногооны жүүс юу вэ?
Шүүсийг бараг бүх ногоогоос шахаж авах боломжтой. Амтат жүүсийг лууван, улаан лооль, өргөст хэмх, хулуу, нишингэ, селөдерей зэргээс гаргаж авдаг.
Луувангийн шүүс нь хүүхдүүдэд төдийгүй арьс, харааны бэрхшээлтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
Хулууны шүүс нь зүрх, ходоод, бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст туслах болно. Энэхүү жүүс нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх юм.
Улаан лоолийн шүүс нь зүрх судасны системийг бэхжүүлж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Энэ нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Шинэхэн улаан лоолийн шүүс нь хүчил агуулдаг тул ходоодны шарх, нойр булчирхай, холецистит, гастрит ихсэх үед хэрэглэж болохгүй.
Хүрэн манжингийн шүүс нь геморрой, өтгөн хаталтыг эмчилж, элэг, бөөрний өвчнийг арилгана. Энэхүү шүүс нь цусны бүтцийг сайжруулж, хүнд металлын давсыг зайлуулдаг.
Шинэ өргөст хэмхний шүүс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь хаванг сайн арилгаж, гипертензи, хэрх, зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулагдсан болно.
Celery шүүсийг бэлгийн хүч чадлын эх үүсвэр гэж үзэж болно. Үүнээс гадна, энэ нь бодисын солилцооны эмгэг бүхий хүмүүст ашигтай байдаг.
Бага амттай, гэхдээ маш эрүүл шүүсийг улаан лууван, төмс, байцаа зэргээс авах боломжтой.
Цагаан манжингийн шүүс цусыг сийрэгжүүлж, венийн судас, тромбофлебит өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь ханиалга, синусит өвчнийг намдаадаг.
Жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүст байцааны жүүс туслах болно. Энэ нь өтгөн хаталт, архаг гастрит өвчний үед тусалдаг. Гэхдээ та үүнийг бүлээнээр уух хэрэгтэй.
Төмсний шүүс нь маш өвөрмөц бөгөөд хүн бүр үүнийг залгиж чаддаггүй. Гэхдээ хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг шийдвэрлэхэд маш сайн тусалдаг бөгөөд мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Хүнсний ногооны жүүс бэлтгэх үед та зөвхөн хувийн амтыг сонгоход чиглүүлж болно. Та зөвхөн өөртөө тохирсон амттай, эрүүл байх коктейлийг өөрөө хийж болно. Хамгийн гол нь шинэхэн шахсан жүүс 30 минутаас ихгүй хугацаанд хадгалбал ашигтай шинж чанараа алддаггүй гэдгийг мартаж болохгүй. Үл хамаарах зүйл бол манжингийн шүүс бөгөөд үүнээс хортой нэгдлүүд гарахын тулд 2-3 цагийн турш зогсож байх ёстой.
Та бага зэрэг шинэхэн шахсан жүүс ууж эхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ ашигтай бүх зүйл дунд зэрэг сайн гэдгийг санаарай. Аливаа ногооны жүүсийн хоногийн тун 500 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.
