Үр тарианы аарц нь бага зэрэг давсалсан шинэхэн цөцгийтэй хольсон нарийн аарцны үр тариа юм. Энэ нь жирийн зуслангийн байшин бяслаг, хатуу бяслагны хоорондох завсрын холбоос бөгөөд өндөр тэжээллэг чанар нь биед шаардлагатай амин хүчлүүдийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Тэгэхээр зуслангийн байшингийн бяслаг ердийн гэрийн бяслагнаас үнэхээр эрүүл үү?
Тарианы ааруул ба энгийн ааруул
Үр тарианы гэрийн бяслаг нь энгийн зуслангийн бяслагнаас амт, чанар, илчлэг багатай гэдгээрээ ялгаатай. Энэ нь өөх тос ихтэй уураг агуулсан бүтээгдэхүүнээс дутахааргүй бөгөөд эрдэс бодисын өндөр агууламж нь ясыг хүчтэй бэхжүүлж, шинэ эд эсийг бий болгох үйл явцыг сайжруулдаг. Энэ нь ердийн гэрийн бяслагны бүх ашигтай шинж чанарыг агуулдаг бөгөөд калорийн агууламж 100 грамм тутамд 155 ккал байдаг.
Ердийн гэрийн бяслаг нь сүүн хүчлийн бактери багатай, хүчиллэг багатай тул гэрийн бяслагнаас илүү хамгаалалтгүй байдаг.
Мөхлөгт гэрийн бяслаг нь жирийн өөх тосгүй гэрийн бяслагнаас ялгаатай нь илүү нарийхан, тааламжтай шорвог амт, зөөлөн бүтэцтэй байдаг нь цөцгийтэй байдаг. Энэ нь кальци, уураг, амин хүчил, витаминаас гадна фосфор, кали, натрийн баялаг эх үүсвэр юм. Ердөө есөн халбага гэрийн бяслаг таны биеийг өдөр бүр кальци, казеины сүүний уургаар хангах болно. Нэмж дурдахад энэ аарц нь лизин, холин, метионин амин хүчил агуулдаг. Лизин нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, холин нь мэдрэлийн системд оролцдог ба метионин нь бие махбодоос холестериноос салахад тусалдаг.
Гэрийн бяслаг хэнд хэрэгтэй вэ?
Гэрийн бяслаг нь бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний дунд шингэц сайтайгаараа тэргүүлдэг тул хүүхэд, өсвөр насныхан, залуучууд, ахмад настнуудын хоолны дэглэмд заавал нэмж оруулах ёстой. Энгийн зуслангийн бяслагнаас ялгаатай нь үр тарианы бүтээгдэхүүний уургууд нь үе мөчүүдэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд тэдгээрийн найрлагад шээсний хүчил болох эцсийн бүтээгдэхүүн болох пурин агуулаагүй болно.
Гэрийн бяслагыг тогтмол хэрэглэх нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь өвчтэй, өндөр настай хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой юм.
Гэрийн бяслагнаас олдсон казеины уураг нь бодибилдингийн тамирчид, тамирчид, таргалалтаас болж шаналж буй хүмүүст үнэлж баршгүй ач холбогдолтой юм. Энэ төрлийн зуслангийн бяслагийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өндөр үнэлдэг бөгөөд үүнийг маш сайн хоолны дэглэм гэж зөвлөж байна. Нэмж дурдахад шингэц сайтай, ашиг тустай байдал нь хүүхдэд цэвэр хэлбэрээр өгөхөөс гадна төрөл бүрийн хоол хийхэд ашиглаж болно.
Эцэст нь, зуслангийн бяслагны маш үнэ цэнэтэй давуу тал нь төвийг сахисан хүчиллэг чанар бөгөөд үүнийг ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хоолны дэглэм, мэс заслын дараах болон нөхөн сэргээх хугацаанд хэрэглэх боломжтой болгодог.
