Амтат, эрүүл салат ер бусын амтаараа таныг баясгах болно!
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- 4 үйлчилдэг:
- - 400 гр хулуу целлюлоз;
- - нунтагласан кориандрын 1 халбага (амсах болно);
- - Fennel үрийг 2 халбага (амсах болно);
- - хавчих газрын чинжүү;
- - Чидун жимсний тос 8 халбага;
- - 300 гр цагаан лаазалсан шош;
- - 1/2 баглаа cilantro (амсах болно);
- - 1 улаан сонгино;
- - 1 жүржийн шүүс ба хальс;
- - 1/2 халбага зөгийн бал;
- - давс;
- - хар чинжүү.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хулуугаа хэрчээд хэрчээд халуун ногоо цацаж, 3 хоолны халбаган дээр оливын тос асгаж хольж хутгаад тавган дээр тавиад зууханд 200 градусын турш 30 минут жигнэнэ.
Алхам 2
Хувцаслахдаа 3 хоолны халбагын тосыг зөгийн бал, жүүс, жүржийн хальстай холино. Улирал. Сонгино хальсалж, зүсмэлүүдээр хувааж, шош, хулуу, килантро (амсах болно) -тай хольж, боолтоор шиврээ бороо оруулна.
Алхам 3
Ширээн дээр үйлчил.
Сайхан хооллоорой!
