Энэхүү ногооны шөл нь мацаг барьдаг эсвэл хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст жинхэнэ өгөөж юм. Тэдэнтэй хамт ходоодоо хоосон байлгах бүрэн боломжтой. Мацаг барих үеэр ихэнх хоол нь илчлэг багатай, амин дэм ихтэй хүнсний ногоогоос бүрддэг. Энэхүү туранхай хоолыг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 2 хаш;
- - 2 Болгарын чинжүү;
- - 2 сонгино;
- - 2 улаан лооль;
- - 2 төмс;
- - 2 хоолны халбагын чидуны тос;
- - давс, чинжүү, ургамал, сармис, булан навч - амсах болно
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зузаан ёроолтой жижиг саванд оливийн тосоо халаагаад сонгинооо бага зэрэг хуурч хагас цагираг болгон хуваана. Өөхгүй улаан лоолийг халуун усаар түлж хальслаад шигшүүрээр үрээд сонгинотой хуурна. 1 литр ус хийнэ, хоёр төмсөө буулгаж, хальсалж жижиг хэсгүүдэд хуваана.
Алхам 2
Болгарын чинжүү, хашыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Төмс бараг чанах үед ногоогоо шөлөнд дүрж, бүх ногоог зөөлөн гал дээр зөөлөн болтол буцалгана. Хэрэв та хүсвэл энэ туранхай шөл дээр лууван нэмж, хашаа цуккинигаар сольж болно. Та бас маш амттай туранхай хоол авах болно.
Алхам 3
Эцэст нь лаврын навч, амтат чинжүү, нилээд жижиглэсэн ургамал, сармисаа нэмнэ. Та туранхай майонезаас нэг халбага нэмж болно.
