Нэг найз маань энэ жорыг надтай хуваалцсан. Жор нь гайхалтай бөгөөд хямдхан юм. Хамгийн бага орц. Бүх найрлага нь эрүүл: зууш хийхэд сайн. Хоол хийх хугацаа 20 минут.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Үндсэн орц:
- - банана;
- - Нэмэлт овъёос ширхэгтэй.
- Нэмэлт найрлага (заавал биш):
- - үзэм;
- - үр;
- - чихэртэй жимс;
- - самар.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бананагаа хэсэг болгон хайчилж, овъёосны ширэм нэмээд холино. Гадил, үр тарианы харьцаа 1: 1 байна. Хэрэв хүсвэл бусад найрлагыг нэмнэ үү. Бүх зүйлийг холигчоор нунтаглана.
Алхам 2
10 минутын турш зогсож байгаарай (энэ хугацаанд банана, ширхэгүүд нь өтгөн массыг үүсгэдэг), дараа нь бид жигнэмэг хийж, жигд хуудсан дээр тавина.
Алхам 3
170 градусын температурт 10-15 минутын турш зууханд хоол хийх. Бид зуухнаас аваад бага зэрэг хөргөнө. Та үйлчилж болно.
