Мини далайн амьтан нэмсэн улаан будаа, quinoa холимогоор хийсэн анхны салатны жор. Үүнээс гадна, жор нь hazelnuts агуулдаг бөгөөд салат нь гаа соустай амталдаг тул маш их үнэртэй болгодог.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 5 мини далайн амьтан;
- - 1 өргөст хэмх;
- - хагас шар чинжүү;
- - 2 интоорын улаан лооль;
- - 10 ширхэг. hazelnuts;
- - 4 tbsp. quinoa бүхий шөлний халбага;
- - 50 мл өөх тос;
- - 10 гаа навч;
- - давс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Салатны хувьд та ихэвчлэн quinoa, сэвэг зарам, улаан будаа болон бусад цөөн хэдэн нэмэлт орцуудаас бүрдэх шөлний хольцыг ашиглаж болно. Гэхдээ та бас quinoa-тай хоол хийж болно. Холимогийг 20 минут буцалгана, шигшүүр дээр нугалаад хавтгай тавган дээр тавиад бүрэн хөргөнө.
Алхам 2
Киноноос мини кальмарын сэг зэмийг хальтирч, өндөр гал дээр 1 минутын турш хайруулын тавган дээр хуурна. Хуурай хайруулын тавган дээр hazelnuts-ийг хуурч, хальслаарай. Өргөст хэмхийг уртын дагуу хайчилж, үрийг нь аваад хагас цагираг болгон хуваа.
Алхам 3
Өргөст хэмх, интоорын улаан лооль, шар чинжүү чинжүүг гүн гүнзгий саванд хувааж тавь. Жижиглэсэн hazelnuts, ногоон сонгино (амсах болно), quinoa холимог нэмнэ. Өөрийнхөө гараар бүх зүйлийг зөөлөн холино. Та ширээн дээр хоолоор үйлчлэхээр төлөвлөж буй салатны аяганд салатны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг дор хольж болно.
Алхам 4
Салат боов бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд шинэхэн навчийг зайлж, илүүдэл чийгийг нь сэгсэрч, холигчоор цөцгийн хамт цоолж, дараа нь шанагаар өтгөртөл халаана.
Алхам 5
Мини далайн амьтантай Quinoa салат бараг бэлэн болжээ. Мини-далайн амьтдын гулуузыг холимог дээр байрлуулаад дээрээс нь гаа боолт хийнэ. Эсвэл салат хольцыг шанцайны ургамал навчаар хучсан таваг дээр тавиад дараа нь боодолтой хамт усална. Шууд үйлчил эсвэл 10-15 минутын турш исгэж байлгана.
