Хавар-зуны улирал бол голын эрэг, нуур, задгай зүлгэн дээр амрах цаг юм. Хэрэв та ийм байдлаар тайвшрахаар шийдэж, нэгэн зэрэг амттай шарсан махаар жигнэх юм бол энэ хоолны цагаан хоолтон хувилбарыг бэлтгэж болно. Хүнсний ногооны шиш kebab хурдан бэлтгэгддэг боловч анхилуун, шүүслэг болж хувирдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 2 улаан лооль
- - сонгино
- - хаш
- - zucchini
- - 2 Болгарын чинжүү
- - давс
- - ургамлын тос
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүнсний ногоог угааж, хальслаарай. Тэднийг шоо болгон хайчилж ав. Тус бүрийн хэмжээ нь ойролцоогоор 4 сантиметр байх ёстой.
Алхам 2
Одоо эхлээд шорлог дээр улаан лооль, дараа нь Болгарын чинжүү тат. Хэрэв та олон өнгийн чинжүү, жишээлбэл, шар, улаан чинжүү авбал сайн.
Алхам 3
Дараа нь хаш, сонгино, zucchini ширхэгийг шорлог дээр тавь.
Алхам 4
Дараа нь хүнсний ногоог давсалж, бага зэрэг ургамлын тосоор самна.
Алхам 5
Тэдгээрийг 7-8 минутын турш шарах шүүгээнд байлгана. Бэлэн kebabыг тавган дээр тавь.
