Улаан лоолийн жимсийг бага илчлэгтэй хүнсний ногоо гэж үздэг. Эдгээр нь элсэн чихэр, фруктоз, глюкоз, фолийн хүчил, эслэг, пектин агуулдаг. Жимс нь маш олон төрлийн витамин агуулдаг, ялангуяа Е, С, В жимс жимсгэнэ нь органик хүчилээр баялаг байдаг. Улаан лоолийн дотор шүдний чулуу, алим, оксалик, нимбэгийн хүчил зэрэг хүчил агуулагддаг. Жимс дотор агуулагдах байгалийн каротин нь улаан лоолийг улаан болгодог. Улаан лооль бол маш сайн антиоксидант юм. Шар улаан лооль нь улаан өнгөтэй адил ашигтай шинж чанартай байдаггүй.
Улаан лооль, эсвэл тэдгээрийг улаан лооль гэж нэрлэдэг тул нэг наст өвслөг ургамал юм. Эдгээр нь хаш, төмс гэх мэт ургацын хамаатан садан юм. шөнийн гэр бүлийн нэг хэсэг болох
Улаан лоолийн жимсийг бага илчлэгтэй хүнсний ногоо гэж үздэг. Эдгээр нь элсэн чихэр, фруктоз, глюкоз, фолийн хүчил, эслэг, пектин агуулдаг. Жимс нь маш олон төрлийн витамин агуулдаг, ялангуяа Е, С, В жимс жимсгэнэ нь органик хүчилээр баялаг байдаг. Улаан лоолийн дотор шүдний чулуу, алим, оксалик, нимбэгийн хүчил зэрэг хүчил байдаг. Жимс дотор агуулагдах байгалийн каротин нь улаан лоолийг улаан болгодог. Улаан лооль бол маш сайн антиоксидант юм. Шар улаан лооль нь улаан өнгөтэй адил ашигтай шинж чанартай байдаггүй.
Ашиг тус. Гипертензийн үед улаан лооль идэх нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар боловсорч гүйцсэн улаан лооль идэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь зүрх судас, хоол боловсруулах системд маш сайн тусалдаг. Венийн судас шиг ийм өвчний үед цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд хөлийг улаан лоолийн нухашаар түрхэх хэрэгтэй. Хаван арилах болно.
Хэрэв биед шарх, түлэгдэлт, жижиг зураас байвал улаан лоолийг нухаад шахаж шахаж үр дүн нь гарсан арьсанд түрхэж өгнө. Нэг аяга улаан лоолийн жүүсээр орлуулж болох улаан лоолийн салатыг өдөр бүр идэх нь хүний арьсны үрчлээ төдийлөн анзаарагддаггүй бөгөөд удаан хөгширдөг. Боловсорч гүйцсэн жимсийг үрж үрж үрээд энэ массад хагас цайны халбага төмс эсвэл эрдэнэ шишийн цардуул нэмэхэд та маш сайн нүүрний маск авах болно. Энэ нь тослог болон асуудалтай арьстай хүмүүст арьсыг цайруулж, нүхийг бөглөхөд тусална. Улаан лооль нь цусыг шингэлэх чадвартай тул цусны өтгөрөлтөөс ангижрахад тусалдаг.
Жингээ хасахыг хүсч байгаа хүний хувьд улаан лоолийнхээс илүү сайн хоолны дэглэм гэж байдаггүй. Улаан лоолийн целлюлоз нь хүний судасыг холестериноос цэвэрлэдэг. Улаан лооль нь илчлэг багатай ногоо бөгөөд огт өөх тосгүй байдаг. 100 гр улаан лооль нь ердөө 22 калори илчлэг агуулдаг. Улаан лоолийн хоолны дэглэм нь хүмүүсийг жингээ маш хурдан бөгөөд үр дүнтэй хасах боломжийг олгодог. Гэхдээ ийм хоолны дэглэмийг зөвхөн зуны улиралд л дагаж мөрддөг, өвлийн жимс нь хүлээн авах боломжгүй байдаг, учир нь тэдгээр нь их хэмжээний химийн бодис агуулдаг. Ийм хоолны дэглэмийн ачаар та нэг өдрийн дотор нэг кг жин хасч, арьс, өнгөө сайжруулах боломжтой. Энэ хоолны дэглэмийг ажиглахын тулд улаан лооль, согтууруулах ундаа зэрэг бүтээгдэхүүнийг нэгтгэх боломжгүй тул архи уухаа болих хэрэгтэй болно.
Мэргэжилтнүүд ялангуяа маханд дурлагсдад улаан лооль идэхийг зөвлөж байна. Энэхүү ногоо нь ходоодонд хуримтлагдсан хортой хорыг устгадаг. Улаан лооль нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Эдгээр жимс нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд ч тустай. Тэдгээр нь фитостерол үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эрч хүчд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Цус багадалттай хүмүүст улаан лооль идэх нь маш сайн байдаг.
Хор хөнөөл. Улаан лооль, хүнсний ногоо нь маш их хэрэгцээтэй байдаг ч зарим өвчин байдаг тул та үүнийг маш болгоомжтой идэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв боломжтой бол бүрмөсөн татгалзах хэрэгтэй.
Улаан лоолийг цөсний чулуу, ясны сийрэгжилт, үе мөч өвддөг хүмүүст идэж болохгүй. Хүний бие энэ өвчинд нэрвэгдвэл харшил үүсч болзошгүй юм. Жимсний найрлагад агуулагдах оксалик хүчил нь тулай зэрэг өвчнийг улам хүндрүүлдэг.
Давсалсан эсвэл даршилсан улаан лоолийг маринад цуутай тул бөөр, даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс маш болгоомжтой идэх хэрэгтэй.
Өөртөө зориулж улаан лоолийг сонгохдоо дунд хэмжээний жимс авах хэрэгтэй. Үрчийсэн, муудсан улаан лоолийг худалдаж авахгүй байх нь дээр. Боловсорсон улаан лооль нь үнэртэй, боловсроогүй жимс нь ямар ч байдлаар үнэртдэггүй гэдгийг та мэдэх ёстой. Ил задгай газарт ургасан жимс нь илүү амттай, эрүүл байдаг.
