Аливаа дуртай бүтээгдэхүүн нь түүний ашиг тусын талаар мэдэхэд зуу дахин илүү амттай байдаг. Өнөөдөр би таныг чамин мангоны гайхамшигтай шинж чанаруудтай танилцахыг урьж байна.
Мангогийн эх орон бол Энэтхэг юм. Тэнд энэ жимсийг "Азийн алим" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь алимтай үнэхээр адил төстэй боловч амтат гуа, цитрусын тэмдэглэл бүхий түүний амтанд талархаж байна. Энэтхэгийн эмч нар удаан хугацааны туршид түүний эдгээх шинж чанарыг мэддэг байсан бөгөөд мангогаар холер, тахлыг эмчлэхэд ашигладаг байсан ба зүрх судасны тогтолцоонд асуудал гаргахыг зөвлөдөг байжээ.
Өнөө үед эрдэмтэд жимс нь А, В, Д, С, Е аминдэмээр баялаг, мөн төмөр, кальци, манган, пектин, амьдралд шаардлагатай төрөл бүрийн органик хүчил, фосфороор баялаг болохыг нотолсон тул манго идэх нь маш сайн дэмжлэг болдог дархлааны систем! Гэсэн хэдий ч эмч нарын хэлснээр, хэрэв та энэ жимсээр амьдралаа тогтмол чихэржүүлж байвал ямар ч эрхтэн хорт хавдар тусах магадлал хамгийн бага байх болно!
Одоо эдгээр бүх бодисууд ямар функцүүдэд нөлөөлдөг, түүнчлэн бүтээгдэхүүний бусад ашигтай шинж чанаруудын талаар:
- А аминдэм нь алсын харааг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь биднийг байнгын монитороор хүрээлүүлж байх үед маш чухал юм.
- Төмөр нь зүрх судасны системийг бэхжүүлэхэд тусална.
- Манго нь бета-каротиноор баялаг тул зуны улиралд хэрэгтэй хэт ягаан туяанаас биднийг хамгаална гэсэн үг юм.
- Кали нь зүрхэнд сайнаар нөлөөлж, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлж, илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулдаг. Мөн энэ жимс нь цөсийг арилгах маш сайн хэрэгсэл юм.
- Энэ нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй тул ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөнийг сайжруулахад туслах болно.
- Элэгийг хорт бодисоос төгс цэвэрлэнэ!
- Энэ нь antipyretic нөлөөтэй байдаг.
- Бие дэхь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгох замаар жингээ хасахад тусалдаг. Дашрамд хэлэхэд, жимсний калорийн агууламж: 100 гр тутамд 65 ккал.
- Амны хөндийн өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Гэхдээ та зөвхөн боловсорч гүйцсэн жимснээс бүх төрлийн ашигтай шинж чанарыг олж авах боломжтой. Үүнийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Харамсалтай нь гадаад төрхөөрөө үүнийг хийхэд хэцүү байдаг: өнгө, хэмжээ нь өөр өөр 300 орчим төрөл зүйл байдаг. Гэхдээ та боловсорсон жимсийг шүргэх, үнэрлэх замаар сонгож болно: боловсорсон жимс нь уян хатан бөгөөд тод үнэртэй болно.
Хэрэв та боловсроогүй жимс худалдаж авсан бол бүү шантар. Өрөөний температурт харанхуй газар хэдэн өдрийн турш боловсорч гүйцээд үлдээгээрэй. Та ямар ч тохиолдолд хэт боловсорсон жимс худалдаж авах ёсгүй! Мөн манго согтууруулах ундаагаар холихоос болгоомжил.
Бусад нь - эрүүл мэндээ идээрэй!
