Цэцэгт байцаагаар олон магтаалын үнэр бичсэн байдаг. Хүнсний ногоо нь витамин, микроэлементүүдээр баялаг, шингэц сайтай, хүүхдэд тохирсон хоол тэжээлийн тэжээл юм. Жин алдахын тулд цэцэгт байцаа бол бурхны бэлэг юм. Үнэхээр 100 грамм бүтээгдэхүүн нь ердөө 21 килокалори агуулдаг. Нэмж дурдахад, энэ ногоо нь "ашигтай бүх зүйл маш амтгүй" гэсэн дүрмийн ховор тохиолдол юм. Байцааны хоол хийх хамгийн нийтлэг алдаа нь буцалгах үе шатанд тохиолддог.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - байцаа;
- - ус;
- - давс;
- - паалантай тогоо;
- - colander.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хангалттай багтаамжтай паалантай сав авч (буцалгах гэж байгаа байцаагаар удирдуулна уу). Үүнд ус хийнэ, галд хийнэ.
Алхам 2
Шинэхэн байцаа толгойг навчнаас хальсалж, урсгал усаар сайтар зайлж, шавхана. Дараа нь үүнийг том баг цэцэгтэй болгоомжтой задлаарай. Зарчмын хувьд, хэрэв баг цэцэг нь маш нягт, эсвэл та жижиг байцаа толгойтой бол та үүнийг хийж чадахгүй, гэхдээ бүхэлд нь буцалгана.
Алхам 3
Буцалсан усыг саванд давсалж, дараа нь байцаа баг цэцгийг дотор нь бүрэн шингэнээр дүүргэнэ. Дунд зэргийн гал дээр таггүй хоол хийх хэрэгтэй.
Алхам 4
Хоол хийх хугацаа нь байцаа хэрхэн яаж ашиглахаар төлөвлөж байгаагаас хамаарна. Хэрэв танд чанасан байцаа, жишээ нь, нухсан төмс хийхэд хэрэгтэй бол 10-15 минутын турш галд байлгах хэрэгтэй болно (хэрвээ бид хөлдөөсөн байцаатай холбоотой бол энэ хугацаа 15-17 минут болно). Хэрэв та баг цэцгийг талхны үйрмэгээр хуурахаар шийдсэн бол хоол хийх хугацаа 4-5 минут болтол нь хагас бэлэн болтол нь авна.
Алхам 5
Цэцэгт байцаа чанаж болгосны дараа галыг унтрааж, баг цэцгийг нь коланд хийж хаяна. Одоо та таваг бэлтгэж эхэлж болно.
