Масленицаг тэмдэглэхээс хэн ч татгалзах ёсгүй! Тэдний дүр төрхийг дагадаг хүмүүс ч гэсэн. Баярын гол уламжлалт хоол бол хуушуур бөгөөд үүнийг хоолны дэглэм гэж нэрлэж болохгүй. Гэсэн хэдий ч таны дүр төрхийг гэмтээдэггүй бин бол домог биш харин бодит байдал юм. Тэгэхээр та тэдгээрийг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гурилаа сонгож эхэлье. Бид нэгдүгээр зэргийн улаан буудайгаас татгалзах ёсгүй нь мэдээжийн хэрэг, хуушуур нь онцгой амт, эмзэглэлийг өгдөг. Гэхдээ үүнийг өөр гурилаар шингэлж, илүү бүдүүн, эрүүл байх ёстой. Зуурмагийн хольцын харьцаа - 1: 1.
Алхам 2
Тослоггүй сүүг сонгох хэрэгтэй. Үүнийг kefir-ээр сольж болно, гэхдээ өөх тосны агууламж 1.5 хувиас хэтрэхгүй байх ёстой. Бяцхан нууц: сүүний өөх тос, нягтыг "шингэлэх "ийн тулд бага зэрэг гялалзсан ус нэмнэ. Энэ нь бас хуушуурыг илүү сэвсгэр, зөөлөн болгоно.
Алхам 3
Шар өндөг нь холестерин агуулдаг тул цусны судас бөглөрдөг бөгөөд зүрх, хэлбэрт муугаар нөлөөлдөг тул бүхэл бүтэн өндөг хэрэглэж болохгүй. Тиймээс зөвхөн уургийг үлдээгээрэй. Хэрэв та өндөг хэрэглэхийг огт хүсэхгүй байгаа бол гадил жимсний хагасыг нь нухна - түүний үр нөлөө нь зуурсан гурилыг өндөг шиг "атгах" болно.
Алхам 4
Хуушуурыг бага зэрэг тосоор хуурна.
Алхам 5
Шинэхэн жимс, жимсгэнэ, өөх тосгүй цөцгий зэргийг дүүргэж хэрэглээрэй. Шанцай гэх мэт өөх шатаах, бодисын солилцоог сайжруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай амттай амтлагч нэмж болно.
