Бүх төрлийн далайн хоолноос далайн амьтан дэлхийн хамгийн алдартай загасны нэг гэж тооцогддог. Өнөөдөр далайн амьтан бараг ямар ч хэлбэрээр худалдаж авах сайхан боломж байна - жишээлбэл, хөргөсөн эсвэл лаазалсан. Энэ хоол нь таурин, уураг ихтэй байдаг. Энэ нь маш их сэтгэл ханамжтай бөгөөд хоолны дэглэмээс бага илчлэг хоолонд багтдаг.
Squid бол ашигтай бүтээгдэхүүн юм
Squid нь хүний биед маш их хэрэгцээтэй маш их хэмжээний витамин агуулдаг. Ялангуяа Е, В, С, РР аминдэмээр баялаг юм. Энэ нь фосфор, селен, иод, төмөр, зэс зэрэг олон микроэлементүүдийг агуулдаг. Эндокринологчид кальмар нь иод агуулдаг бөгөөд үүнийг бамбай булчирхайн янз бүрийн өвчинтэй амжилттай тэмцэхэд ашиглаж болохыг тэмдэглэжээ.
Энэхүү далайн хоолыг ходоодны асуудалтай хүмүүс ч идэж болно.
Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүсийн хувьд далайн амьтан идэх хэрэгтэй. Учир нь тэд маш их уураг агуулдаг тул булчингийн аяыг хадгалж, масс нэмэгддэг.
Та далайн амьтнаас олон тооны хоол хийж болно, гол зүйл бол төсөөллөө харуулах явдал юм. Энэ нь ийм далайн хоол нь олон тооны хүнсний бүтээгдэхүүнтэй амархан харьцдагтай холбоотой юм.
Лаазалсан далайн амьтан салат "Хаврын сэтгэл
Spring Mood салатыг бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.
- 100 грамм хятад байцаа;
- 100 грамм шар чинжүү;
- 100 грамм ногоон вандуй;
- 100 грамм улаан чинжүү;
- Лаазалсан далайн амьтан 250 грамм.
Дээрх бүх найрлагыг өөр өөр аргаар бууруулах шаардлагатай. Энэ бол улаан чинжүү - том шоо, далайн амьтан - тууз, байцаа - нимгэн тууз, шар чинжүү - жижиг шоо. Дараа нь бүгдийг хольж, амт нь давс нэмээд бэлэн далайн амьтан салатыг оливын тосоор амтлана.
Хөнгөн далайн амьтан салат нь тархийг идэвхитэй, үр бүтээлтэй ажиллахад түлхэц өгдөг.
Лаазалсан далайн амьтан салат "Далайн гүн"
Далайн гүний салат бэлтгэхийн тулд танд дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно.
- 1 шинэ өргөст хэмх;
- 150 грамм ногоон вандуй;
- 150 грамм ногоон чинжүү;
- 1 багц яншуй;
- 1 халбага халбага;
- 1 баглаа dill;
- 200 грамм лаазалсан далайн амьтан.
Бүх бэлтгэсэн орцыг жижиглэсэн, хольж хутгах ёстой. Чидун жимсний тосыг амтлахын тулд нэмж болно. Хэрэв хүсвэл та бэлэн далайн амьтан салатыг хатаасан замаг чимхээр цацаж болно.
Өнөөдөр бэлэн далайн амьтан худалдаж авах боломж байгаа тул та үүнийг хальслах, хадгалах шаардлагагүй тул энэхүү далайн хоолоор хийсэн салат нь хялбар бөгөөд төвөггүй бизнес болжээ.
