Анар бол сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг олон ашигтай элемент агуулсан амтат исгэлэн жимс юм. Анар нь цусанд эерэг нөлөө үзүүлж, гемоглобинаар хангаж, үе мөчний өвчинтэй тэмцэж, гэдэс ходоодны суулгалтаар илэрдэг. Жимсний шүүс нь сэргээгч, цангааг тайлж, витаминаар дүүргэдэг. Гэсэн хэдий ч анарыг урвуулан ашиглах нь аюултай бөгөөд жимс нь эрүүл мэндэд хортой байж болзошгүй юм.
Анар эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөө
Нэгдүгээрт, энэ жимс нь харшилтай биш юм. Тиймээс харшилтай хүмүүс, анарыг үл тэвчих шинжтэй хүмүүсийг энэхүү жимс, анар жимсний шүүсний хоолны дэглэмд оруулж болохгүй. Анарыг маш бага насны хүүхдүүдэд өгөхийг зөвлөдөггүй. Та 5-аас дээш настай хүүхдийн анар жимсний тэжээлээр хооллож болно, анар жимсний шүүсийг нэг жилийн дараа болгоомжтой өгч болно, гэхдээ ундны усаар элбэг дэлбэг шингэлнэ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд анарыг болгоомжтой идэх хэрэгтэй.
Хоёрдугаарт, анар нь маш их таннин агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь хоол боловсруулалт, шингээлтийн процесст нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээр нь ялгадасыг бэхжүүлж, суулгалтыг даван туулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч бие нь өтгөн хатах хандлагатай байдаг хүмүүс анар идэхээс гадна шинэхэн шахсан анар жимсний шүүс хэрэглэж болохгүй. Геморрой, шулуун гэдсээр ан цав, гэдэсний салст бүрхэвч шархлах өвчтэй хүмүүст энэ жимсийг хоолны дэглэмд оруулахыг хориглоно.
Гуравдугаарт, анар нь цусны найрлагад сайнаар нөлөөлдөг тул цусны даралтыг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв хүн даралт ихсэх өвчтэй бол анар, үүнээс авсан шүүсийг маш бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
Дөрөвдүгээрт, жимс нь маш их хүчил агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас үүнийг ходоодоо хоосон байхад хэрэглэж болохгүй бөгөөд халуун усаар уухыг зөвлөдөггүй. Анар нь ходоодны үрэвслийг өдөөж, ходоодны хүчиллэгийг огцом нэмэгдүүлж, гэдэс дүүрч, шархлаа үүссэн тохиолдолд сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Зарим тохиолдолд анар зуушны дараа хүчтэй зүрхний шарх үүсэх боломжтой байдаг. Анар жимсний шүүс эсвэл шинэхэн жимсийг элбэг, тогтмол хэрэглэснээр та ходоод гэдэсний замын тааламжгүй өвдөлтийг бий болгож чадна.
Тавдугаарт, анарыг бүрдүүлдэг бодисууд нь шүдний пааланд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг. Хэт мэдрэмтгий шүдтэй эсвэл шүдний өвчтэй хүмүүс энэ жимсийг идэж байхдаа өвдөж магадгүй. Шүдний эмч нар анарын дараа шүдээ угаахгүй байхыг хатуу зөвлөж байна, гэхдээ өрөөний температурт амаа зайлж угаана уу.
Зургадугаарт, анар жимсний үр нь гэдэс, гэдсийг "гацааж", гэдэс өвдөхөд хүргэдэг. Зарим мэдээллээс үзэхэд тэдгээрийн хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замын үрэвсэлт үйл явцыг өдөөж эсвэл мухар олгойн довтолгоонд хүргэж болзошгүй юм. Үүнээс гадна яс нь бохь, амны хөндийн салст, улаан хоолойг амархан гэмтээдэг. Энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэж, сайн сайхан байдал муудах болно.
Нэмж дурдахад дараахь зовиуртай хүмүүст зориулж анар, анар жимсний шүүсээс татгалзах нь зүйтэй.
- ямар ч хэлбэрийн нойр булчирхайн үрэвсэл;
- Бөөрний өвчин;
- urolithiasis өвчин.
