Жингээ хасахыг хүсдэг хүн хоолны дэглэмийг олохоосоо өмнө нэгээс олон хоолны дэглэм барьж үзэж болох бөгөөд ингэснээр жингээ амжилттай алдаж, амьдралын таашаалыг алдахгүй байх болно. Саяхан алдартай системүүдийн нэг бол тусдаа цахилгаан хангамжийн зарчим юм.
Тусдаа тэжээлийн системийн шинжлэх ухааны үндэслэл
Натуропат Херберт Шелтоныг тусдаа хооллох системийн өвөг дээдэс гэж үздэг. Павловын бүтээлүүд дээр үндэслэн ходоодонд зөвхөн нэг төрлийн хоол орж ирэхэд ферментүүд илүү идэвхтэй ажилладаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Хэрэв та нарийн төвөгтэй хоол идвэл зарим хоолыг тэр дор нь шингээж авдаг бол зарим нь тэвчээртэйгээр ээлжээ хүлээх бөгөөд ингэснээр исгэж ялзрах болно.
Энэхүү онолын баталгаажуулалтыг бүтээгдэхүүний хамгийн амжилттай хослолуудын жагсаалтыг гаргасан Эртний Грек, Ромын эмч нарын тэмдэглэлээс олж болно. Тэдний зөвлөмжүүд нь тусдаа хооллох онолтой нийцдэг.
Орчин үеийн эрдэмтэд энэ үзэл баримтлалыг шүүмжилж байна. Ходоодонд орж байгаа бүх хоолыг нэгэн зэрэг шингээж, ямар ч дэг журмыг дагаж мөрддөггүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэдэнтэй санал нэг байна.
Зарим тохиолдолд бие махбодь хоёр хоолыг нэгэн зэрэг шингээж авах чадваргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ бол эмгэг бөгөөд хоолны дэглэм хэрэглэх бус эмнэлгийн оролцоог шаарддаг.
Тусдаа хоол хүнс нь жингээ хасахад тусалдаг уу?
Магадгүй Шелтоны зарим мэдэгдэл алдаатай байсан байж магадгүй, гэхдээ та тусдаа хоол тэжээлийн зарчмыг нэн даруй орхиж болохгүй - энэ нь бас давуу талтай юм. Жишээлбэл, энэхүү схем нь бутархай хоол хүнсний хэрэглээг санал болгодог бөгөөд энэ нь зураг дээр маш эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Тусдаа хоол нь ширээн дээр элбэг дэлбэг хоол хийхийг хэлдэггүй - та тахианы махтай шарсан төмсөөр найрлаж чадахгүй. Энэ нь хэт идэх нь илүү хэцүү болдог гэсэн үг юм. Тийм ээ, хүнд ногоотой элбэг дэлбэг хоол хүнснээс ногоо, мах, буурцагт будаатай будаа хоёулаа бие махбодид шингэхэд амархан байдаг. Хэрэв та зөвлөсөн цэсийг дагаж мөрдвөл турах нь удаан хүлээхгүй болно - нэг сарын дотор та өөрийгөө хэт их хязгаарлалгүйгээр, өлсгөлөнгийн мэдрэмжээр тарчлалгүйгээр 4-6 килограммаас салж чадна.
Тусдаа цахилгаан хангамжийн мөн чанар
Тусдаа тэжээлийн систем нь хэрэглээнд санал болгож буй бүтээгдэхүүний жагсаалт, тэдгээрийн хослолыг санал болгодог. Гол хориг нь уураг, нүүрс усыг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй гэсэн үг юм. Хоолны дэглэм нь мах, загас, шувууны махыг цардуулгүй ногоон ногоотой хослуулахыг санал болгож байна. Буурцагт ургамлыг ижил ногоотой хамт хэрэглэх хэрэгтэй - сэвэг зарам, шош, шош, вандуй. Цардуултай хүнсний ногоо - төмс, амтат төмс, манжин, улаан лууван, рутабага зэргийг махан бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болохгүй. Тэдгээрийг бие даасан таваг, эсвэл ижил ногоон ногоотой хамт хэрэглэх нь дээр.
Жимсийг өөрөө идэх хэрэгтэй бөгөөд үндсэн хоолноос 15-20 минутын өмнө хийх нь зүйтэй. Сүү бол "хөршүүдэд" дургүй байдаг бас нэг бүтээгдэхүүн юм. Ходоодоо уух нь дээр бөгөөд хагас цагийн дараа л идэж болно. Мөөгийг Шелтон төвийг сахисан бүлэгт ангилсан бөгөөд энэ нь тэдгээрийг дуртай бүтээгдэхүүнээрээ ашиглах боломжийг олгодог. Жор хайж байхдаа чанаж болгосон хоол, давхар уурын зууханд чанаж болгосон эсвэл шарсан хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Энэ нь биед хамгийн их ашиг тустай байх болно.
