Хүүхдүүдийн хоолонд сонгомол байдал нь олон эцэг эхчүүдэд танил болсон бөгөөд ижил төстэй шинж чанартай байдаг. Хүүхэд эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэггүй ч чихэр, чипс, жигнэмэгээс хэзээ ч татгалздаггүй. Хүүхдээ сайн хооллоход нь итгүүлэх нь хэцүү боловч боломжтой байдаг.
Эхэндээ эцэг эхчүүд тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Хоол хүнстэй холбоотойгоор хүүхдүүд консерватив үзэлтэй тул шинэлэг зүйлд тэр болгон баяр хөөртэй ханддаггүй. Үүнээс гадна олон хүмүүс эрүүл хоолыг тийм ч амттай биш гэж үздэг. Тиймээс хүүхэд эрүүл ногоо хэрэглэдэггүй нь гайхах зүйл биш юм.
Гэр бүлийнхэн бүгдээрээ эрүүл хоол идэх хэрэгтэй болно. Учир нь түүний зарим гишүүд тавган дээрээ шарсан төмс, бусад нь вандуй чанасан байвал эрүүл хоолонд шилжих санаа нь бүтэлгүйтэх болно. Хүүхдэд эрүүл хооллохыг заах хамгийн сайн арга бол сайн жишээ юм.
Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмийг өөрөө өөрчлөх нь зүйтэй юм. Хүүхэд үнэхээр өлсөж амжихын тулд хоолны хооронд хөнгөн зууш байх ёсгүй. Хоолны хоорондох хамгийн тохиромжтой интервал нь дор хаяж гурван цаг байна. Хүүхдийн амьдралд илүү их хөдөлгөөн хийх тусам түүний хоолны дуршил сайжирдаг. Хүүхэд дагаж мөрдөхгүй байх, эрүүл хоол хүнснээс татгалзвал түүнд юу ч өгөхгүй байхын тулд эцэг эхчүүд хангалттай хэмжээний хүсэл эрмэлзэлтэй байх нь чухал юм.
Шинэ хоолонд суралцах нь хоолыг сайн, муу гэж хуваахгүйгээр байгалийн шинж чанартай байх ёстой. Үгүй бол хүүхэд зуршлын оронд хоолонд дургүй болох дургүй болох эрсдлийг бий болгодог. Насанд хүрэгчид өөрсдөө үргэлж зөв хооллодоггүй тул та хүүхдийн өөрийн амтлах сонголтыг харгалзан үзэх хэрэгтэй.
Хүүхдийн нас бага байх тусам түүнийг шинэ бүтээгдэхүүнд дасгах нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа шууд насанд хүрэхийг хүлээлгүйгээр эрүүл цэсийг бүрдүүлэх шаардлагатай байна.
Хүүхдүүдэд зориулсан сайхан хоолоор үйлчилдэг эрүүл хоол нь тавган дээрх хоолноос илүү амжилтанд хүрэх болно. Энэ нь шинэ хоолонд дуртай болоход тусална. Түүнчлэн, хүүхдийн хамгийн их үзэн яддаг бүтээгдэхүүний хувьд ч гэсэн тэр татгалзаж чадахгүй хоол хийх ийм аргыг сонгох боломжтой болно.
