Өглөө нь хүмүүс сэрж, амжилттай өдрийг эхлүүлэхийн тулд ихэвчлэн кофе уудаг. Зарим хүмүүс эрүүл мэндээрээ хохирох эрсдэлтэй тул ус, цайны оронд кофе уудаг. Энэхүү ундаа нь хэд хэдэн давуу болон сул талуудтай байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шведийн судалгааны явцад кофенд эмэгтэй хүний хөхний хорт хавдартай тэмцдэг кофеин хэмээх идэвхитэй бодис агуулагддаг болох нь тогтоогджээ. Энэ нь яаж болдог вэ? Кофеин нь хөхний эсийн тодорхой рецепторт наалдаж, эсийн хорт хавдрын доройтлыг үүсгэдэг дааврын тусгай бодисыг эдгээр рецепторт наалдахаас сэргийлдэг.
Алхам 2
Кофены найрлага дахь кофеин нь хүний сэтгэлзүйн хувьд маш хүчтэй сэтгэц нөлөөт бодис юм. Зөв зохистой хэрэглэвэл кофе нь богино хугацааны ажлын санах ойг дайчлах, хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг. Эмч нар өдөрт 4-5 аяга кофе Альцгеймер өвчний илрэлийг сэрэмжлүүлж, ямар нэгэн байдлаар хойшлуулдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.
Алхам 3
Кофег ундаа гэж үзэж болохгүй, яагаад гэвэл энэ нь хэдий шингэн боловч хүний шингэний алдагдлыг нөхөж өгдөггүй. Кофе нь антидиуретик дааврыг блоклодог бөгөөд шээс хөөх эмийн эх үүсвэр болдог. Тиймээс кофе уусны дараа шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд заавал нэг аяга цэвэр ус уугаарай.
