Цагаан гааны цай хэрэглэхэд үндэслэсэн хоолны дэглэм нь илүүдэл фунтаас ангижрахаас гадна хорт болон хорт бодисын биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Цагаан гааны хоолны дэглэм нь бие махбодод хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасах боломжийг олгодог. Цагаан гаа цай уух нь жингээ хасах хурдан арга ангилалд хамаардаггүй тул жин хасах нь удаан явагддаг тул долоо хоногт 1-2 кг-аас ихгүй жин хасах боломжтой байдаг.
Жин хасах энэ арга нь хоолны дэглэмийг чанд сахих шаардлагагүй боловч хоолны дэглэмийн нэгэн адил чихэрлэг, өөх тос, давслаг, тамхи татдаг хүнсний хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд байлгахыг зөвлөж байна. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг аажмаар бууруулж, өдөрт 1800 килокалориас ихгүй байх ёстой.
Биеийн бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болсноор хоолны дэглэмийн үр нөлөө удаан хугацаанд үргэлжилж, алдагдсан килограммыг буцааж өгөх эрсдлийг бараг бүрэн хасдаг. Мэргэжилтнүүд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 1-2 сарын турш цагаан гааны цай уухыг зөвлөж байна.
Өдөр бүр цагаан гааны ундааг оройдоо бэлддэг. Үүнийг хийхийн тулд та цагаан гааны үндсийг жижиг ширхэгтэй дээр 10-аас 10 мм-ийн жижиг хэсгийг үрж, нэг ба хагас литр буцалж буй усаар исгэх хэрэгтэй. Цайны зөөлөн амтыг өгөхийн тулд lingonberry навч, нимбэгний шүүс, гаа, нимбэгний гавар зэргийг дусаахад нэмнэ. Байгалийн зөгийн бал нэмэхийг хориглодоггүй - 2-оос илүүгүй халбага.
Цагаан гаа цай уух нь энгийн схемийн дагуу хийгддэг: эхний хэсэг нь өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж, өдрийн турш цай уухаасаа хагас цагийн өмнө, нэг цагийн дараа уух хэрэгтэй. Зөвхөн нэг өдрийн дотор та 1.5 литр цай уух хэрэгтэй. Тиймээс өдөрт хэдэн удаа ширээнд суухаас хамааран ундааны хэсгийг бие даан тодорхойлох ёстой. Өглөөний хэсэг нь 1-2 шил байж болно, унтахаасаа өмнө ижил хэмжээний цай уух хэрэгтэй.
Бүх аягыг нэг амьсгаагаар ууж болохгүй. Цагаан гааны цайг бага багаар ууж, энэ гайхамшигтай ундааг амталж, амтлах хэрэгтэй. Цагаан гааны сэргээгч шинж чанар нь хар кофеноос давуу юм. Цагаан гааны цай нь хоолны дуршлыг бууруулж, бие махбодийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, хоол боловсруулах процессыг тогтворжуулдаг.
Эсрэг заалтуудын талаар бүү мартаарай: жингээ хасах энэ аргыг эмэгтэйчүүд жирэмсэн, хөхүүл үед хэрэглэж болохгүй. Ходоод гэдэсний замын асуудалтай хүмүүс, түүнчлэн өсвөр насныхан, хүүхдүүдэд жингээ хасах энэ аргыг эмч нар зөвлөдөггүй.
