Хамгийн амттай цагаан хоолтон буррито хоол хийх

Агуулгын хүснэгт:

Хамгийн амттай цагаан хоолтон буррито хоол хийх
Хамгийн амттай цагаан хоолтон буррито хоол хийх

Видео: Хамгийн амттай цагаан хоолтон буррито хоол хийх

Видео: Хамгийн амттай цагаан хоолтон буррито хоол хийх
Видео: Выжил и похудел. Детокс эксперимент. Или 30 дней сыроедения и фрукторианства 2024, May
Anonim

Буррито бол дэлхийн өнцөг булан бүрт тансаг хоолонд дуртай уламжлалт Мексикийн хоол юм. Дахин хэлэхэд уламжлалт буррито махыг дүүргэж хийдэг. Гэсэн хэдий ч хүнсний ногооны хувьд сайн мэдээ бас байдаг - мөөгтэй ногооны буррито.

Хамгийн амттай цагаан хоолтон буррито хоол хийх
Хамгийн амттай цагаан хоолтон буррито хоол хийх

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • тортилла (Мексикийн хавтгай талх) - 2 ширхэг
  • амтат хонхны чинжүү - 2 ширхэг.
  • улаан лооль - 2 ширхэг
  • шампиньон - 100 гр
  • шохой
  • лаазалсан улаан эсвэл хар шош - 1 жижиг лааз
  • будаа - 1 шил
  • улаан, хар чинжүү
  • давс
  • улаан лоолийн зуурмаг - 1 халбага
  • ургамлын тос
  • ногоон

Зааварчилгаа

1-р алхам

Болгарын чинжүү, улаан лоолийг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Ногоон ногоогоо жижиглэн хэрчинэ. Хагас бэлэн болтол дунд зэргийн гал дээр ургамлын тосоор хуурна.

Алхам 2

Жижиглэсэн мөөгийг тусдаа хайруулын тавган дээр хуурна.

Алхам 3

Буурцаг, чанаж болгосон будааг тус тусад нь хуурч ав. Улаан лооль, чинжүү, мөөгний хольцыг аажмаар нэмнэ. Улаан лоолийн зуурмаг нэмнэ. Амт нь халуун ногоо, давсаар амтлана.

Алхам 4

Бэлэн дүүргэлтийг хөргөнө. Шохойн шүүсээр дусааж, бурритог угсарч эхлээрэй.

Алхам 5

Тортилла бичил долгионы зууханд бага зэрэг халаана (10-15 секунд). Бялууг голд нь зөөлөн хийж, гонзгой дугтуйнд боож өгнө. Сайхан хооллоорой!

Зөвлөмж болгож буй: