Тиймээс олон хүмүүс цагаан хоолтон бол шанцайны ургамал зажилдаг, төрөл бүрийн хоол хүнсгүй, сул дорой хүмүүс гэж боддог. Гэхдээ олон нийтийн санаа бодлыг хойш нь хаяцгаая, үүнээс гадна энэ нь тийм ч хамаагүй гэдгийг бид мэднэ, ялангуяа хатуу цагаан хоолтнуудын тухай ярих юм бол. Үр тариа, самар, хамгийн шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, сүү, бяслаг, гурилан бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ - энэ нь өргөн биш гэж үү?
Энэ нийтлэлд орчин үеийн нийгэмд цагаан хоолтон байхын ашиг тус эсвэл оновчтой байдлын талаар ярихгүй, зөвхөн олон алдартай эрдэмтэд, зохиолчид, мэргэжлийн тамирчид цагаан хоолтон, веган хоолны дэглэм баримталж, заримыг нь төрснөөс нь хойш дагаж мөрддөг болохыг дурдахыг хүсч байна. Бие махбодийн болон оюун санааны үзүүлэлт биш юмаа гэхэд хоол тэжээлийн хэлбэрийн тогтвортой байдлын нотолгоо юу байж болох вэ? Олон хүмүүс хоолны дэглэмээ тайлбарладаг бөгөөд хэрэв тэд ямар нэгэн витамин хэрэглэдэг бол үүнийг бас дурддаг.
Гэхдээ! Организм бүр хувь хүн, хүн бүрийн эрүүл мэнд өөр өөр байдаг тул та үүнийг өөрийн эрсдэл, эрсдэлд оруулдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Тиймээс та мах, шувуу, загас, хясаа болон бусад бүх зүйлийг хоолны дэглэмээс хасахаар шийдсэн. Санаанд орж ирсэн эхний асуултууд: Уураг хаанаас авах вэ? Эрчим хүчийг хаанаас авах вэ? Эргэн тойрон дахь олон хүмүүсийн цогцсыг хараад асуулт танд гарч ирнэ - танд тийм их хоол хэрэгтэй юу? Мөн их хэмжээний уургийн бодит хэрэгцээний асуудал маргаантай байна. Шилжилтийн үеийн гол бүтээгдэхүүн бол бяслаг, талх, үр тариа юм. Олон төрлийн бяслаг нь тугалын ходоодны ферментийг ашигладаг тул цагаан хоолтон биш болгодог. олон хүн өөрөөр маргадаг. Каноник, үнэхээр эрүүл цагаан хоолонд бяслаг байх ёсгүй, гэхдээ энэ нь шилжилтийн мөчид танд туслах болно.
Эхэндээ танд эрч хүч, хүч чадал дутагдах болно, энэ нь үнэхээр хэцүү байх болно. Энэ нь ёс суртахууны донтолт, биеийн химийн бүтцийн өөрчлөлттэй холбоотой юм. Мах, загас болон бусад бүх зүйлийг цэсийнхээ салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг, ер нь хоол хүнс гэж ойлгодог л бол улам хэцүү болно. Энэ бол сэтгэлзүйн нэг чухал зүйл юм - хэн нэгний махыг хоол гэж ойлгохгүй байх. Дараа нь та илүү олон удаа, жишээлбэл өдөрт 5-6 удаа хооллож хэвших хэрэгтэй болно. Олон төрлийн махчин амьтад энэ хоолны дэглэмийг баримталдаг. Хангалттай идээрэй, гэхдээ хэт идэж болохгүй. Сагаган, шош, вандуй (уураг ихтэй, бэлтгэхэд хялбар байдаг, учир нь зарим сорт нь дэвтээх шаардлагагүй байдаг), цувисан овъёос, сэвэг зарамыг буцалгана, та тэдгээрийг мөөг, ямар ч ногоогоор шингэлж, талхтай сайн нийцээрэй, өөрийгөө макароноор бүү татгалз. чанамал төмстэй төмсөөр бяслаг, цөцгийтэй шөл хийж, хоолны дуршилыг өдөөдөг боловч амьтны мах агуулаагүй зүйлийг идээрэй, үнэндээ тийм ч хэцүү биш юм. Дахин хэлэхэд шар буурцгийн мах орлуулагч нь танд туслах болно, зарим нь үнэхээр санаж байвал мах шиг амттай, уураг ихтэй байдаг. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ нь амин дэм, шим тэжээлийн орлуулашгүй эх үүсвэр тул үргэлж авах боломжтой. Өглөө нь зөвхөн жимснээс бүрдсэн тусдаа хоол идэх нь сайн, эсвэл будаагаар идвэл сайн эрч хүч өгдөг. Би маш их хэмжээний гадил жимсний идэхийг зөвлөж байна. Энэ нийтлэлийн зохиогч нь хангалттай шилжилтийг мэддэггүй байсан бөгөөд маш бага илчлэг, шим тэжээл авдаг байсан ч борлуулалтанд өдөрт 12 цаг ажиллахад саад учруулахгүй, агуулахтай ажиллахад ч саад болдоггүй байв.
Жингийн асуудал. Хэрэв та эхлээд бяслагаар хэтрүүлэхгүй бол жингээ хасах магадлалтай. Хэрэв энэ нь таныг айлгаж байгаа бол зөвхөн үр тариа, шинэхэн ногоо идэж, талхны бүтээгдэхүүнийг бүү мартаарай. Хэрэв энэ нь танд сайхан урамшуулал бол бүх зүйл илүү хялбар болно. Хэрэв та бяслагнаас татгалзвал жингээ хасах нь гарцаагүй бөгөөд хэрэв таны бие сүүтэй сайн зохицдог бол түүнийгээ нөхөөрэй.
За, амттай, эрүүл хооллож, эрүүл, эерэг байгаарай. Хэрэв танд нэмэлт урам зориг хэрэгтэй бол энэ сэдвээр маш олон ном байдаг. Таны өөрчлөлтүүдэд амжилт хүсье.
