Сонгино бол сонгины гэр бүлийн гишүүн юм. Энэ нь манжингийн үндэс ургацын гадаад ижил төстэй байдгаас болж сонгино гэж хочилдог байв. Сонгины ашиг тус нь зөвхөн хурц амт, онцгой үнэрт төдийгүй эдгээх шинж чанартай байдаг.
Сонгино нь аяга тавагны хурц амтыг өгдөг орлуулашгүй амтлагч хэмээн эртнээс үнэлэгдсээр ирсэн.
Эрдэмтэд сонгино нь маш олон төрлийн амин дэм болон бусад тэжээллэг бодис агуулдаг болохыг тогтоожээ.
Хэрэв та үргэлж бие бялдрын галбиртай байхыг хүсвэл энэ үндэс ногоог хоол хүнсэндээ байнга оруулаарай. Сонгино нь хром, манган, кали зэрэг зайлшгүй шаардлагатай микроэлементүүдийг агуулдаг: өөх тосны ордуудыг шатаахад хувь нэмэр оруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Нэмж дурдахад энэхүү гайхамшигтай ургамал нь Quercetin-ээр маш их баялаг бөгөөд дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч үргэлжлэх флавоноид бөгөөд биеийн ядаргаа мэдэгдэхүйц буурдаг.
Шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнгээс үзэхэд сонгино тогтмол хэрэглэх нь илүү хүчтэй яс үүсгэдэг: остеокластын үйл ажиллагааг дарангуйлдаг тусгай бодис агуулдаг - ясны эдийг устгадаг асар том цөмт эсүүд.
Сонгино нь хүхрийн амин хүчил агуулдаг тул бие махбодийг цэвэрлэж, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг.
