Хаш нь бага илчлэгтэй бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог бөгөөд B, PP, C бүлгийн витамин, каротин агуулдаг. Тиймээс хаш гоймон нь энгийн бөгөөд амттай Италийн хоол төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Хүнсний ногоо хайрлагчид үүнийг хайрлах болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Нэг үйлчилгээнд:
- - 200 гр спагетти;
- - 1 дунд зэргийн хаш;
- - 1 улаан лооль;
- - 4 хумс сармис;
- - 2 tbsp. чидун жимсний тос халбага;
- - Италийн ургамал.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Спагетти давсалсан усанд зөөлөн болтол буцалгана.
Алхам 2
Хашыг ялтсууд болгон хувааж, дараа нь ташуугаар нь урт тууз болгон хуваа.
Алхам 3
Чидун жимсний тосонд хашаа тунгалаг болтол нь хуурна.
Алхам 4
Хаш руу хэрчсэн улаан лоолийг нэмнэ. Хэрэв танд жижиг улаан лооль байгаа бол цөөнхийг нь ашиглаарай. Зүгээр л санаарай - эзэлхүүний хувьд илүү олон хаш байх ёстой.
Алхам 5
Хүнсний ногоог зөөлөн болтол нь буцалгана. Нилээд сараалжтай сармис хумс нэмнэ. Амт нь чинжүү, давсаар амтална. Италийн анхилуун үнэртэй ургамлын хольцыг нэмнэ.
Алхам 6
Спагеттиг тавган дээр тавиад дээр нь бэлэн хаш соусаа тавина.
