Түүхий бялууг зууханд хийдэггүй. Тэдгээрийг хийх нь энгийн бөгөөд хурдан байдаг: хоол хийхэд 10 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана. Эдгээр бялуу нь ердийн бялуу шиг амттай, дур булаам боловч бэлхүүсээрээ ямар ч хаван нэмдэггүй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - самар
- - Жимс / амтат ногооны бялуу
- - наргил модны ширхэг
- - зөгийн бал
- - банана / авокадо
- - хатаасан жимс
- - нимбэгний / шохойн шүүс
- - гоёл чимэглэлийн зориулалттай шинэ жимс / жимсгэнэ
- - холигч
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бялуу.
Кокос эсвэл бялууны нэг хэсгийг (жүүсний дараа хуурай үлдэгдэл) жимс / амтат ногоо, самрын нэгээс гурван хэсгийг авна.
Царцдасын өөр нэг хувилбар: самрын дөрвөн хэсэг, хатаасан жимсний нэг хэсэг.
Бид бүх зүйлийг холигчоор хийгээд жигд болтол нь нунтаглана.
Үр дүнд нь "зуурсан гурил" дээр зөгийн бал эсвэл сироп нэмнэ.
Хавтгай тавган дээр бялууг хэлбэржүүл.
Алхам 2
Цөцгий.
Цөцгий хувьд гадил жимсний эсвэл хатаасан жимстэй авокадог хэрэглэх нь сайн байдаг.
Найрлагуудаа хутгагч дээрээ цөцгий болтол нь хутгана. Хэрэв хэтэрхий зузаан байвал бага зэрэг ус нэмнэ. Хэрэв хүсвэл сироп, зөгийн бал, нимбэг эсвэл шохойн шүүс, нимбэг, жүржийн хальс нэмж болно.
Алхам 3
Өмнө нь олж авсан бялууг цөцгийтэй тослох.
Бялууны дээд хэсгийг намуу цэцгийн үр, шинэхэн жимс, жимсний ширхэг, шанцай, кокос эсвэл хушга гэх мэтээр чимэглээрэй.
Та тэр дороо идэж болно.
Сайхан хооллоорой.
