Ургамлын гаралтай махан боов

Агуулгын хүснэгт:

Ургамлын гаралтай махан боов
Ургамлын гаралтай махан боов

Видео: Ургамлын гаралтай махан боов

Видео: Ургамлын гаралтай махан боов
Видео: Хулан = Ургамлын гаралтай хүнс, Эслэг, Веганизм 🍀🍰 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Анхилуун ургамал, хурц халуун ногоотой амттай гурван төрлийн махаар хийсэн маш сэтгэл хангалуун махан боов. Энэхүү хоол нь ердийн үдийн хоол, баярын ширээнд тохиромжтой.

Ургамлын гаралтай махан боов
Ургамлын гаралтай махан боов

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай

  • - 55 мл ургамлын тос;
  • - 195 гр сонгино;
  • - үхрийн мах 365 гр;
  • - 235 гр тугал;
  • - 235 гр татсан гахайн мах;
  • - давс, улаан чинжүү, чинжүү;
  • - 3 өндөг;
  • - 155 гр талхны үйрмэг;
  • - 210 гр ногоон сонгино;
  • - 255 мл цөцгий;
  • - 185 гр яншуй;
  • - 165 мл кетчуп;
  • - tarragon, Ганга, сармис.

Зааварчилгаа

1-р алхам

Сонгино хальсалж, хэрчиж, халуун ургамлын тосонд 6 минут орчим хуурна, хөргөнө.

Алхам 2

Татсан үхрийн мах, гахайн мах, тугалын махыг сайтар холино. Дараа нь шарсан сонгино, давс, улаан чинжүү, чинжүү нэмээд сайтар холино.

Алхам 3

Жижиглэсэн сонгино, яншуй, кетчуп, талхны үйрмэг, өндөг болон бүх амтлагчаа татсан махандаа нэмнэ. Нэг төрлийн массыг олж авахын тулд сайтар холино.

Алхам 4

Хуурай хайруулын тавган дээр нэг халбага ургамлын тос халаагаад бэлэн татсан махны дөрөвний нэгийг хайруулын тавган дээр хийнэ. Татсан махаа тал бүр дээр 2 минут орчим хуураад дараа нь хөргөнө.

Алхам 5

Татсан махны тууштай байдлыг шалгана уу, энэ нь хэтэрхий нойтон, хэт хуурай биш байх ёстой. Дараа нь татсан махны үлдсэн хэсгийг ээлжлэн хуурна.

Алхам 6

Бэлтгэсэн татсан махыг илгэн цаасаар хучсан жигнэмэг рүү хийж, татсан маханд хийж, сайтар халаасан зууханд 55 минут жигнэхээр явуулна.

Алхам 7

Бэлэн өнхрүүлгийг будаа эсвэл ногоотой хамт өгөх нь хамгийн сайн арга юм.

Зөвлөмж болгож буй: