Удаан агшаагчинд байцаа, ургамал бүхий омлет

Удаан агшаагчинд байцаа, ургамал бүхий омлет
Удаан агшаагчинд байцаа, ургамал бүхий омлет

Видео: Удаан агшаагчинд байцаа, ургамал бүхий омлет

Видео: Удаан агшаагчинд байцаа, ургамал бүхий омлет
Видео: Мүнгэн хонхонууд / Аша зээнэрэй дуун - Песенка внучат 2024, May
Anonim

Multicooker нь олон төрлийн амттай, сайхан хоолыг бэлтгэдэг гайхалтай тохь тухтай төхөөрөмж юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүсийн хоолны дэвтэртээ заавал багтаасан өвс, байцаатай гайхалтай, амин дэм, тэжээллэг омлет танд заавал таалагдах болно.

Удаан агшаагчинд байцаа, ургамал бүхий омлет
Удаан агшаагчинд байцаа, ургамал бүхий омлет

Витамин омлет хийх жор нь зууханд удаан зогсох дургүй хүмүүст бас тохиромжтой. Омлетыг маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол таваг хэзээ ч шатахгүй, хүссэн горимоо сонгоод л таны хоол үргэлж төгс чанаж байх болно.

Ургамлын болон байцаа бүхий омлетыг удаан агшаагчид бэлтгэхийн тулд дараахь иж бүрдэл хэрэгтэй болно.

- тахианы шинэ өндөг (таван ширхэг);

- ямар ч ургамлын тос;

- Kefir эсвэл сүү нь маш их өөх тос биш (3/4 олон аяга);

- залуу цагаан байцаа (420 гр);

- газрын чинжүү, хоолны давс (таны үзэмжээр);

- dill ба ногоон сонгино (нэг дунд баглаа);

- сонгины толгой (нэг ширхэг).

- чимэглэлийн зориулалттай шинэ өргөст хэмх 2 ширхэг.

Нэгдүгээрт, шарахын тулд хальсалж сонгины толгойг маш нарийн хэрчинэ. Буталсны дараа тэр даруй олон тогооч төхөөрөмжийн саванд хийж бага хэмжээний ургамлын тос нэмж хийх хэрэгтэй. Дараа нь та "Baking" эсвэл "Fry" горимыг тохируулах хэрэгтэй бөгөөд сонгиноыг хэдэн минутын турш үргэлжлүүлэн чанах хэрэгтэй.

Сонгино нь үе үе хутгах замаар шарсан байхын зэрэгцээ та жижиглэсэн цагаан байцаа хийж болно. Жижиглэсэн байцаа давсалсан байх ёстой, гараараа бага зэрэг нухаад дараа нь сонгино руу илгээгээд "Baking" горим дээр үргэлжлүүлэн таван минутын турш хооллоорой.

Дараа нь та тахианы түүхий өндөгийг давсаар ташуурдаж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хумсны эсвэл ердийн сэрээгээр хийх хэрэгтэй.

Ташуурсан өндөгний холимог дээр kefir эсвэл тийм ч өөх тосгүй сүү нэмээд дараа нь жижиглэсэн шинэ dill, ногоон сонгино нэмнэ.

Удаан агшаагчин дахь байцаа зөөлөн болмогц аяганы агууламжийг газрын чинжүү, ширээний давсаар амталж, хэрвээ хүсвэл бусад халуун ногоог ашиглаж болно.

Өндөг сүүний масстай байцаагаар шарсан сонгиноо асгаж, "Олон тогооч" горимд 120 градусын температурт арван таван минутын турш хооллоорой, байхгүй бол "Фрай" горимыг ашиглаарай.

Шинэхэн ургамал, залуу байцаатай удаан агшаагчинд бэлтгэсэн омлетыг урьдчилан зүссэн өргөст хэмхээр чимж, халуунаар нь өгөх хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож буй: