Гэр бүлийн харилцаагаа хадгалахын тулд бүх зүйл дээр мэдрэмжийг харуулахаа бүү мартаарай. Бэлэг, хайрын тунхаглал нь янз бүр байх ёстой. Жижиг зүйл бүхэн чухал байдаг. Хоолонд хүртэл. Өглөө нь та хайртай хүндээ зүрхний хэлбэртэй өглөөний цай бэлэглэж болно. Таны хагас сэтгэл хангалуун байх болно.
Олон хүмүүс өглөөний хоолондоо өндөгний махыг илүүд үздэг. Ийм хоолыг маш хурдан бэлтгэдэг бөгөөд ханасан байдлын хувьд эхний газруудын нэг юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 2 өндөг,
- - 2 урт хиам,
- - 2 шүдний оо,
- - чимэглэлийн ногоон.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хиамыг бүхэлд нь биш уртын дагуу тайрах хэрэгтэй. 1 см-ийн огтлолгүй үлдээнэ үү. Бид хиамнаас зүрхний хэлбэр гаргаж, үзүүрийг нь шүдний тусламжтайгаар бэхлэнэ.
Алхам 2
Зүрхний хиамыг халаасан хайруулын тавган дээр хийж нэг тал дээр нь хуурна.
Алхам 3
Дараа нь бид зүрхийг эргүүлж, дотор нь байгаа өндөгийг хагална. Шар тархах ёсгүй. Уураг өтгөрөх хүртэл шарсан мах.
Алхам 4
Хоолоо тавган дээр тавиад жижиглэсэн ургамлаар цацна. Хэрэв уураг зүрхнээс мөлхөж байвал гаднах төрх нь муудахгүй байхын тулд түүнийг хасах хэрэгтэй.
Алхам 5
Ийм хоол нь хэнийг ч баярлуулж, бүтэн өдрийн турш таны сэтгэлийг баясгах болно.
