Хятад хоолны ер бусын хурц ширүүн байдлын тухай домогийг хаявал та үүнийг илүү сайн мэдэх хэрэгтэй. Хятадад хоол хийх технологи нь чихэрлэг, давслаг, гашуун, исгэлэн, тэр ч байтугай бүгдийг нэг дор хослуулан хэрэглэдэг. Энэ нь эв найрамдлыг ойлгох зорилгоор хийгддэг. Амт, эрүүл мэнд, мэргэн ухаан, урт наслалтын зохицол. Энэ улсын анагаах ухаан нь хоолыг эм гэж үздэг бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй эрүүл насыг уртасгах боломжтой юм.
Хоол хүнсийг эмтэй адилтгаж, хятадууд хоолоо анхааралтай сонгохыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ тэд энэ сонголт нь тухайн хүний организмын онцлогоос хамаарна гэдгийг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч бүх хүмүүст хүлээн зөвшөөрөгдсөн зарим дүрмийг тодорхойлсон болно.
Эрчим хүчний баланс
Инь ба Ян хоёр тэнцвэртэй оршин тогтнохын тулд хоол тэжээлийн хэт их хэрэгцээнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Бага хэмжээ
Та нэг суултаар өөртөө их хэмжээний хоол ачих ёсгүй. Эрүүл мэнд, гоо сайхны хувьд уламжлалыг зөрчих ёсгүй бөгөөд өдөрт гурван удаа хооллох хэрэгтэй.
Бичлэг алга байна
Хятадууд мацаг барьснаар амьдралын эрч хүч Qi хөлдөж, дэлүүнд цус хөлддөг гэж хятадууд үздэг. Мацаг барих нь тэдний бодлоор гэдэс нь үргэлж цаддаг хүмүүс байх ёстой.
Ус ихтэй
Бөөрний үйл ажиллагаа, арьсны өнгийг хадгалахын тулд бие махбодид тодорхой хэмжээний ус хэрэгтэй. Өдөрт та дор хаяж 1.5 литр шингэнээр дүүргэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ бие нь согтууруулах ундаа хүлээн авах ёсгүй, учир нь энэ нь дотоод эв найрамдлыг олж авахад хувь нэмэр оруулдаггүй.
Хоолны температур
Хятадууд аяга таваг нь билгийн болон янгийн энергитэй байх ёстой гэж үздэг. Эхнийх нь биеийн импульсийг "хөргөх", хоёр дахь нь "халах".
Хэрэв та дулаан хоол идвэл Ян хүчирхэгжих болно, хүйтэн хоол идвэл билэг. Дахин хэлэхэд бүх зүйлийг хэт туйлшруулахгүй байхыг санаарай.
Эрүүл хоолыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Зөвхөн шинэ хоол хүнс хэрэглэж байх ёстой.
Хоол хийх арга нь жигнэх эсвэл буцалгах явдал юм.
Дараа ашиглахад зориулж аяга тавгийг хөлдөөж болохгүй.
Хоолны дэглэм нь биль ба ян хоёрыг тэнцвэржүүлдэг хоол хүнснээс бүрдэх ёстой.
Янг чанах, буцалгах, шарах, тамхи татах, халуун ногоо хэрэглэх зэргээр сайжирдаг.
Жимс, улаан лооль, нимбэгний шүүс, тараг зэргийг ашигласнаар билгийн хүч нэмэгддэг.
Эрүүл хооллолтын дүрэм
Та яаран идэж болохгүй, хоолыг сайтар зажилж, удаан хугацаагаар идэх хэрэгтэй.
- Хоол идэж байхдаа ямар ч муу зүйлийн талаар битгий бодоорой, зөвхөн сайн
- Хоол идсэний дараа хэвлийдээ цагийн зүүний дагуу хөнгөн массаж хийж шүдээ сайн угаагаарай
- Хоол идсэний дараа амрах эсвэл алхах хэрэгтэй
Тархины үйл ажиллагаанд хүнсний нөлөө
Сайхан дүр төрхийг эрэлхийлэхийн тулд олон хүмүүс хол, аяндаа хооллох нь бие махбодид хортой, ялангуяа тархи толгойд хортой гэдгийг мартдаг. Цусыг шингэлж, сайн эргэлтэнд оруулах хүнсний бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. Эдгээр нь хушга, газрын самар, ургамлын тос, өөх тосны загас юм.
Түүний энерги нь глюкозоор тэжээгддэг тул өөрийгөө хэсэг хугацаанд хоол хүнсээр хязгаарлахаасаа өмнө энэхүү баатарлаг алхамын үр дагаврыг сайтар тунгаан үзэх хэрэгтэй.
