Бөөрөлзгөнө 7-р сараас хойш жимс ургуулж байна. 8-р сараас 9-р сар хүртэл дахин цэцэглэдэг жимсний сортууд байдаг. Зуны улиралд шинэхэн жимсгэн дээр жингээ хасах нь амархан бөгөөд нэмэлт фунт хасахаас гадна та хүч чадал, сайхан сэтгэлийг авах болно. Хөлдөөсөн жимс нь хоолны дэглэм барихад тохиромжтой.
Бөөрөлзгөнө бол хамгийн бага калорийн агууламж бүхий шүүслэг, амттай, анхилуун жимс юм. Бөөрөлзгөнө найрлагад маш их хэмжээний ашигтай бодисууд байдаг: B, A, C, PP бүлгийн витамин, төмөр, кальци, зэс, кали. Энэхүү жимс нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөн хаталттай тэмцдэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр эсрэг заалттай тул та даралт багатай, бөөрний өвчтэй хүмүүст бөөрөлзгөнө идэж болохгүй.
Эдгээр илүүдэл фунтыг хаяхын тулд жимсний хоолны дэглэм барьж үзээрэй. Эхний өдөр өглөөний цайгаа нэг аяга бөөрөлзгөнө, ногоон алим, kefir, 20 гр зөгийн балтай хамт ууна. Та бөөрөлзгөнө, шинэхэн өргөст хэмх, тахианы салат, нимбэгний шүүс, оливийн тосоор амталж идэж болно. Оройн хоолны үеэр чанасан төмсийг гэрийн бяслагтай хольж чанаж идээрэй.
Хоёр дахь өдөр өглөөгөө нэг аяга бөөрөлзгөнө, нэг ширхэг хөх тарианы талхаар эхлээрэй. Үдийн хоолны үеэр гурван зүсэм гуа, нэг аяга бөөрөлзгөнө идээрэй. Ургамлын тосоор амталж чанасан төмс, лууван, байцаатай салат дээр хооллоорой.
Гурав дахь өдөр хоолны дэглэмийг ердийн бөөрөлзгөнө, бяслагны шилээр эхлүүлж болно. Үдийн хоолны үеэр ургамлын тосоор амталсан бөөрөлзгөнө, байцаа, ногоон шанцайны ургамал бүхий салат хийж үзээрэй.
Дөрөв дэх өдөр та өглөөний хоолны дэглэмдээ бага өөх тос тараг нэмж болно. Үдийн хоол нь бага өөх тос цөцгийтэй хувцасласан жимсний салатаас бүрдэх ёстой. Оройн хоолны үеэр ургамлын тосоор амталсан бөөрөлзгөнө, байцаатай салат бэлтгэ.
Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй. Нэмж дурдахад та цэс дэх бүх орц найрлагыг хүссэн хэмжээгээр авч болно. Гол найрлага нь бөөрөлзгөнө байх ёстой.
