2024 Зохиолч: Brandon Turner | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 01:55
Мидийн шөл бол жинхэнэ тансаг шөл юм. Энэ шөл нь зуны баярын оройн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь бяслаг саваа эсвэл croutons хамт үйлчилж болно. Цагаан хуурай дарс эсвэл хуурай шерри нь шөлийг уухад тохиромжтой.
Дундын шөл
Орц:
- Шинэ том дун - 24 ширхэг;
- Хуурай цагаан дарс - 200 гр;
- Хүчтэй загасны шөл - 100 гр;
- Сонгино-манжин - 1 ширхэг;
- Celery - хагас иш;
- Бөөн яншуй;
- Хүнд тос - 400 гр;
- Давс ба шинэхэн нунтагласан хар ба цайны чинжүү.
Бэлтгэл:
- Хүйтэн усан доорхи дуныг хальслаарай. Одоо та чанар муутай дуныг зайлуулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Хурц цохилтоор нээгддэггүй дун нь сайн биш, тэднийг хаях ёстой.
- Шөлийг дарстай хольж, том саванд буцалгана. Манжингаа хэрчиж шөлөнд нэмнэ. Угаасан дун, яншуйны иш (навч дараа нь хэрэгтэй болно), жижиглэсэн селөдерей ишийг хийнэ. Холимогийг саванд хийж тагийг нь таглаад 5 минут буцалгана. Бэлэн байдлыг дунгаар тодорхойлж болно: тэд нээгдэх ёстой. Хоол хийх явцад нээгдээгүй дун нь бас сайн биш тул хаях ёстой.
- Шингэн халбагаар шөлөөс бүх дуныг ав. Тэднийг хойш тавь. Дун дун нь өөрөө шөл хийхэд ашиггүй тул хальсалж тусад нь үйлчилж болно. Эсвэл та үүнийг хөлдөөж дараа нь өөр хоолонд ашиглаж болно. Шөлийг шүүж, шөлний эзэлхүүн гуравны нэгээр багасах хүртэл чанаж болгоно. Шүүсэн шөл дээрээ цөцгий нэмж хийгээд дахин 5 минут буцалгана. Шөлийг давс, кайенны чинжүүгээр амтлаад хар перецээр цацна.
- Үлдсэн яншуй навчийг маш сайн цавчих.
- Үйлчлэхдээ шөлийг урьдчилан халаасан шөлний аяганд хийж өгөх нь зүйтэй. Одоо яншуй навчийг ашиглах болно, тэд шөл засах хэрэгтэй.
Олон шөлний нэгэн адил дунгийн шөлийг зуны маш халуун өдөр сэрүүнээр үйлчилж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Зочид ирэхээс 30-40 минутын өмнө та амттай, энгийн, тансаг зүйлийг ташуурдах хэрэгтэй болдог. Ийм нөхцөлд сам хорхойтой Газар дундын тэнгисийн гоймонгийн жор танд тусалж, зочдод таалагдах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Fettuccine эсвэл спагетти, хааны сам хорхой, сармис, цөцгий (хамгийн багадаа 10%), яншуй ба лаврын, шар буурцагны жан, шарсан тос Зааварчилгаа 1-р алхам 4 хүнд зориулсан гоймон бэлтгэхийн тулд танд 500-700 грамм сам хорхой хэрэ
Хүний гадаад төрх байдал нь өнөө үед гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар дүрсээ хэвийн болгох нь чухал болжээ. Өнөөдрийн хоолны дэглэмийн асар их хэмжээгээр хэрхэн яаж төөрөхгүй байх вэ? Таны дүр төрх, арьсыг тэсвэрлэх чадваргүй болгохыг хэрхэн сонгох вэ?
Ногоон Энэ нь ашигт малтмал, хатуу эслэгийн өндөр агууламжтай байдаг. Өдөр бүр ногоон идэх нь ерөнхий сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Халуун ногоотой ургамлын жишээ: килантро, яншуй, дилл, селөдерей, эстрагон, лаврын, маржорам, сармис
Хөнгөн амттай өглөөний цай эсвэл оройн хоолоо хурдан бэлтгэхийг хүсч байна уу? Тэгвэл энэхүү энгийн хэрнээ хөгжилтэй жорыг туршаад үзээрэй! Энэ хоолны түүх яг тодорхойгүй байна. Түүний гарал үүслийн талаар янз бүрийн санал бодол байдаг:
Энэхүү салатанд маш их хэмжээний витамин байдаг тул үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд хамгийн тохиромжтой, хамгийн чухал нь эрүүл байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 үйлчилдэг: 4 зүсмэл хивэг талх 400 гр ногоон салат 400 гр тахианы булан 2 авокадо 250 гр интоорын улаан лооль 20 том нүхтэй чидун оливын тос давс лаврын Зааварчилгаа 1-р алхам Зуухыг 180 градус хүртэл халаана
