Хушга бүхий нишингэ нь ер бусын амттай бөгөөд цөцгийтэй хослуулан жинхэнэ тансаг хүмүүст талархах болно. Шөл нь маш хөнгөн бөгөөд нэгэн зэрэг сэтгэл хангалуун байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 4 дунд манжин
- - 4 хушга
- - хар чинжүү
- - давс
- - 1 tsp Сахар
- - оливын тос
- - 100 гр цөцгий (эсвэл байгалийн тараг)
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жижиг шоо эсвэл дугуйлан болгон нишингэ хальслаарай. Оливийн тосонд бэлдэцийг хоёр тал дээр 5-7 минутын турш хуурна. Нишингэ шатаахгүйн тулд байнга хутгаж эсвэл эргүүлж байх ёстой. Хайруулын хувьд өндөр талт тогоо хэрэглэх нь зүйтэй.
Алхам 2
Шарах явцад манжин дээр давс, чинжүү, 1 халбага элсэн чихэр нэмнэ. Дараа нь бэлдэцийг саванд хийж бүрэн усаар дүүргэнэ. Буцалж, 20 минутын турш хооллоорой. Хэрэв та хүрэн манжингаа илүү сэтгэл ханамжтай, өтгөн болгохыг хүсвэл хайруулын тавган дээр жижиг лууван нэмж, цагираг болгон хувааж, цөөн хэдэн хальсалж улаан лоолийг нэмнэ.
Алхам 3
Хүнсний ногоо чанаж болгосны дараа гал дээрээс аваад хутгагчаар нухашлаарай. Хушга цавчих. Шөлөө хүссэнээрээ нэмэлт давс, перецээр амтлаарай.
Алхам 4
Үйлчилж эхлэхээс өмнө хавтан бүрт хушга нэмж, манжингаа тараг эсвэл цөцгийөөр амтлана. Та үүнийг хагас чанасан өндөг, өвсөөр чимэглэж болно.
