Шөл нь эрүүл хооллолтыг дэмжигчдэд таалагдах болно Хүүхдэд эрүүл хоолоор хооллохын тулд та заль мэх хийх хэрэгтэй. Тэд идэж болох нугадаа Daisies-ийг дуртайяа "цуглуулдаг"!
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - 400 гр усан иш (ишгүй),
- - олон тооны таана,
- - 2 дунд төмс,
- - 5 tbsp. л. тос (20% -иас дээш өөх тос),
- - 100 гр цөцгийн тос,
- - 4 хумс сармис,
- - 1/2 шил сүү,
- - 300 мл ногооны эсвэл тахианы шөл,
- - давс,
- - яншуй.
- Чимэглэлийн хувьд:
- - эмийн сан (эмийн) chamomile,
- - scorzonera навч.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Цөцгий холигчоор сайтар цохино. Шөлийг сүүтэй хольж, галд хийнэ. 300 гр усан үзмийн мах, сонгиныг маш нарийн хэрчиж, төмсийг нь цэвэрлээд, шоо болгон хувааж, саванд хийж бүгдийг нь зөөлөн болтол нь жигнэнэ.
Алхам 2
Хөргөх ба холигчоор нунтаглана. Дахин халааж, 50 г тос, давс нэмнэ.
Ялтсууд дээр цутгаж, таваг бүрт бага зэрэг ташуурдуулж цөцгий асгаж, chamomile цэцэг, scorzonera навчаар чимэглээрэй.
Алхам 3
100 гр усан үзэм, сармисаа хутгагч дээр нунтаглаж, үлдсэн тосоо нэмээд сайтар хутгаад үр дүнгийнхээ дээжийг талханд тараана.
